Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Muita tasaisen tahdin tössyttelijöitä...

    Tykkään juosta melko pitkiä matkoja reipasta hölkkää. Siksi kyselenkin onko tämä "normaalia", heh... Eli onko pakko olla noita erilaisia lenkkejä, jotta kunto pysyy hyvänä. Juoksen siis noin kerran viikossa n. 14 km, ja 1-2 kertaa vielä noin 9-10 km:n lenkin ja vauhti on sellaista melko reipasta hölkkää. Sykemittareista en tykkää. Oma tuntemus riittää. En pysty harjoittamaan mitään tiukkaa aikataulua juoksussa,koska pääsen lenkille milloin sattuu, joskus menee viikko etten pääse ollenkaan. Mutta minä nautin noista pitkistä lenkeistä ja nyt vielä kun ilmat alkaa kylmenemään... aah. Onko muita yhtä "hölmöjä" ? Vai onko tästä mitään hyötyä ? Ainakin paino on tipahtanut monta kiloa sitten viime syksyn ! Kommentoikaa.
    1352
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kehittyminen vaatii vaihtelua ja LEPOPA.

    Tee yksi lenkki tarkoituksella hiljaa. Jos et mittaria käytä, niin juokse vain niin kovaa että pystyt hengittämään nenän kautta.

    Toinen lenkki vauhtileikittelyä, intervalleja tai muuta kovauhtista menoa.

    Loput lenkit tuntemusten mukaan ja muista levätä 2-3 päivää viikossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juoksujalka kirjoitti:

    Tykkään juosta melko pitkiä matkoja reipasta hölkkää. Siksi kyselenkin onko tämä "normaalia", heh... Eli onko pakko olla noita erilaisia lenkkejä, jotta kunto pysyy hyvänä. Juoksen siis noin kerran viikossa n. 14 km, ja 1-2 kertaa vielä noin 9-10 km:n lenkin ja vauhti on sellaista melko reipasta hölkkää. Sykemittareista en tykkää. Oma tuntemus riittää. En pysty harjoittamaan mitään tiukkaa aikataulua juoksussa,koska pääsen lenkille milloin sattuu, joskus menee viikko etten pääse ollenkaan. Mutta minä nautin noista pitkistä lenkeistä ja nyt vielä kun ilmat alkaa kylmenemään... aah. Onko muita yhtä "hölmöjä" ? Vai onko tästä mitään hyötyä ? Ainakin paino on tipahtanut monta kiloa sitten viime syksyn ! Kommentoikaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu