Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaikuttaako?

    Kuinka kauan pitäisi nostella puntteja, jos nostelee päivittäin yhdellä kädellä 7 kiloa 150kertaa että tulisi näkyvää tuottavaa tulosta. entä tuleeko vatsalihaksiin jos päivittäin 200 kertaa punnertaa näkyvyyttä? ja saako rintalihaksia mitenkään muuten kun penkkipunnertamalla?
    50/170
    1205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    lihas ei kasva jos vastusta ei nosta progressiivisesti, eli saat veivata sitä sun painoa vaikka tuomionpäivään asti eikä sun lihaksesi tule kasvamaan jos paino ei kasva niin että toistomääräkin vähenee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hetmetti kirjoitti:

    Kuinka kauan pitäisi nostella puntteja, jos nostelee päivittäin yhdellä kädellä 7 kiloa 150kertaa että tulisi näkyvää tuottavaa tulosta. entä tuleeko vatsalihaksiin jos päivittäin 200 kertaa punnertaa näkyvyyttä? ja saako rintalihaksia mitenkään muuten kun penkkipunnertamalla?
    50/170

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu