Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pv:n kirjekurssi,,kokemuksia

    onko painonvartijoiden kirjekurssila laihduttaneita?kokemuksia, opastusta, kiitos! itse aloitin maanantaina power startin. en ole noudattanut lainkaan esimerkki ruokia, mutta pisteissä olen tarkka. nälkä ei ole ollut.paljonko olette laihtuneet ja missä ajassa? itelläni 10-15kg ylimäärästä.
    1209
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Yhdeksässä kuukaudessa 30 kg, ja päädyin puolikaljuna ravitsemusterapeutin seurantaan.

    Uusimmasta ohjelmasta en tarkalleen tiedä, mutta Points Plussalla ainakin piti tietää todella paljon ravitsemuksesta, jotta olisi saanut niillä kitupisteillä riittävästi esimerkiksi rasvaa. Eli toimiva järjestelmä, jos tiedät mitä teet! Jos et, piilota pistemateriaali niin pitkäksi aikaa kuin olet lukenut esimerkiksi ktl:n ravitsemusosion tai kutri.net -sivuston.

    ÄLÄ ÄLÄ ÄLÄ päädy samaan tilaan kuin minä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hanne45 kirjoitti:

    onko painonvartijoiden kirjekurssila laihduttaneita?kokemuksia, opastusta, kiitos! itse aloitin maanantaina power startin. en ole noudattanut lainkaan esimerkki ruokia, mutta pisteissä olen tarkka. nälkä ei ole ollut.paljonko olette laihtuneet ja missä ajassa? itelläni 10-15kg ylimäärästä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu