Edelleen hiljaiseloa meidän poppoolla..
Mennyt viikko meni oikeastaan niin huonosti kuin vain voi... Pisteitä ei laskettu ja synttäreillä syötiin herkkuja niin paljon kuin napa veti. Torstai-iltana se sitten iski.. Itseinho ja potutus! Päätin (tiedän, ties miten monennen kerran, mutta josko nyt! ) että nyt riitti! Ja siitä asti olen kunniallisesti laskenut pisteitä ja syönyt maksimissaan kolmen tunnin välein (ei aikaisemmin). Syönyt terveellistä, herkuista kieltäytynyt ja pisteitäkin säästänyt, ei ole ollut niin nälkä kun on todella miettinyt mitä sitä söisi, mikä täyttää hyvin. Toivotaan että nämä menneet päivät vihdoin toisi sen miinustuloksen tiistaina. Jos ei.. Saa nähdä.
Mennyt viikko meni oikeastaan niin huonosti kuin vain voi... Pisteitä ei laskettu ja synttäreillä syötiin herkkuja niin paljon kuin napa veti. Torstai-iltana se sitten iski.. Itseinho ja potutus! Päätin (tiedän, ties miten monennen kerran, mutta josko nyt! ) että nyt riitti! Ja siitä asti olen kunniallisesti laskenut pisteitä ja syönyt maksimissaan kolmen tunnin välein (ei aikaisemmin). Syönyt terveellistä, herkuista kieltäytynyt ja pisteitäkin säästänyt, ei ole ollut niin nälkä kun on todella miettinyt mitä sitä söisi, mikä täyttää hyvin. Toivotaan että nämä menneet päivät vihdoin toisi sen miinustuloksen tiistaina. Jos ei.. Saa nähdä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Vihdoin ja viimein ollaan puntarin kanssa kavereita, miinustulosta näytti! Täytyy vain huomenna käydä uudelleen kun ei ollut ihan tyhjällä vatsalla (en muistanut että on punnitus) , jospa se näyttäisi isompaa miinusta. :)
Kuinkas muilla? Kertoilkaahan välillä kuulumisia :)
mutta ei ole mikään ihme. Kurssielämään totutteleminen vie aikaa, ainakin multa. Toivottavasti tää viikko menis vähän paremmin ja ehtisi keskittyä vähän syömisten miettimiseen....
Kilon pudotus, kyllä huojentaa mieltä! :) Vaikka vielä on takapakkia otettavana kiinni..
Minulla taasen työkuviot aiheutti ongelmia syömisessä, tuli syötyä miten sattuu ja milloin sattuu.. Liikkumaan ei ehtinyt tai jaksanut.. Mitä muuta siitä voi aiheutua kuin painonnousua?! Nyt on jo jonkin verran hellittänyt töissä, on saanut motivaationkin palaamaan ja pääsee toteuttamaan ruokailujaan tavalla mikä laskee painoa :)
En tiiä mikä taas mättää. Olen kyllä liikkunut paljon, jotain hyvää sentään! Mutta on tainnut tulla syötyäkin. Vaakaan en uskalla mennä masentumaan, vaatteet kertoo jo, että ei ole paino pudonnut. Tässä ei mitkään selitykset auta, kun herkut maistuu. Onko se tämä yksinelo vai mikä sorruttaa syömään? Tai siis onhan mulla lapsi mutta muuten tuntuu aika yksinäiseltä. Mihinkään ei oikein pääsekään iltaisin, kun ei tuota adhd-muksua voi jättää yksinkään.
Se on jännä miten tuo motivaatio tuntuu väliin katoavan ihan tyystin, ja sitten se pikku hiljaa sieltä palailee, joskus jopa ihan yht'äkkiä!
Oma motivaatio palasi tosiaan itseinhon seurauksena.. Ja sen jälkeen on mennyt ihan hyvin, pisteitä on seurattu jne.
Eiköhän se motivaatio Monna palaa sinullekin vielä takaisin! Onko sulla mitään harrastuksia mitkä voisi piristää ja saisi muuta ajateltavaa?
Onhan mulla se vatsatanssi joka alkaa onneksi taas ens viikolla, se on kerran viikossa.
Eipä tässä oikein muuta pääse harrastelemaan, kun yh tosiaan oon. Kuntopyörä on sentään! Sitä voi polkea, aina kun innostuu. :)
Nyt meinaa tulla flunssa, argh! Ja karseet menkkakivut... Mutta herkutellut en ole! Jee!
Viikonloppuna tuli hieman syötyä herkkuja, mutta hyvillä mielin lähden kohti uutta viikkoa!
Tuskainen työpäivä takana, levon ansainnut :)
Rehellinen reaktio: Leuka lonksahti kun puntari näytti plustuloksen! 400g En voi ymmärtää... ! JOtain outoa tapahtunut... Hmm..