Päivää :)
Mites viikonloppu meni muilla?Täällä ihan hyvin.
Paino oli aamulla 87,9. Hieman laskusuunnassa näyttäisi olevan, mutta saas nähdä miten jatkuu...
Mites viikonloppu meni muilla?Täällä ihan hyvin.
Paino oli aamulla 87,9. Hieman laskusuunnassa näyttäisi olevan, mutta saas nähdä miten jatkuu...
Vastaukset 12
Vanhimmat
Kävin kaksi lenkkiä 1,5km/20min ja 5,6km/54min.
ja kiikunta jäi vähäiseksi.
Ma-aamuna ja tänä aamuna 3km juoksulenkki ja uinti.
Nyt järjestelen tavaroita, siinä ei kalorit paljon pala.
Joka päivä syön liikaa leipää ja jäätelöä tulee syötyä melko usein. Muuta pahetta ei ole.
Päivää :)
Kyllä sitä välillä voikin pitää lomaa liikunnasta, että jaksaa palautua.Itsellä vain on vähän vaikeaa olla liikkumatta, kun hinku on kova koko ajan mennä lenkille.
Tällä viikolla yritän saada kävelylenkkejä 50 km edestä tai ainakin koitan rikkoa ennätyksen eli yli 41 km.Saas nähdä miten käy.
Paino aamulla 88,3.
Lenkin kävin 4,4km/48min.Oli kovin nihkeä ilma kävellä.
Juoksin 3 km. ja uin.
Aurinkoinen päivä taitaa tulla! :)
Olen alottanu laihdutuksen n 1kk sitten..huonoin tuloksin tosin..tai noh..
en pysty loepttamaan suklaan syöntiä ja sehän tässä mättää..
Olen alopttanut jumpan 3 kertaa/vko ja yritän niinä päivinä kun en jumppaa, käydä kävelemässä. Paino ei ole pudonnut, mutta housut mitkä ei mahtunut kesän alussa, menee nyt..jee:)
Painoa nyt 72kg ja tarkoitus olisi pudottaa 58-60kg..jos ens kesänä pääsis vaikka hyvällä fiiliksellä rannallekkin:)
Tervetuloa vaan mukaan :)
Eilen en käynyt lenkillä, pidin välipäivän.
Ensi vuonna toivottavasti minäkin olen rantakunnossa :) eli paino pitäisi olla koreintaan 75kg.Onhan tässä aikaa, mutta pitää tosissaan kyllä laihduttaa, että saa jotain aikaan.
Tänään pieni lenkki 5,5km/1h2min.
Toinen iltalenkki 3,2km/37min.
Täällä ahkerasti vielä kirjoitellaan ja laihdutaan, hyvä niin =)
Minä en ole viime aikoina paljon koneelle kerinnyt joten on jäänyt kirjoittelut vähiin. Nyt täytyisi taas ryhdistäytyä, paino oli tänä aamuna 67,7 eli on hieman noususuhdannetta. Tavoitteeksi otin sen 65 syyskuun loppuun mennessä. Jos siihen meinaan pystyä, se vaatii todella paljon, koska en ole ollut sitten teinivuosien niin alhaisessa painossa ;)
Mutta yrittänyttä ei laiteta. Yritän tulla ilmoittelemaan liikunnat ja tulokset tänne nyt taas vähän useammin. Toivottavasti ei taas jää lupaukseksi ;)
Hienoa Tytön äiti kun painosi on pudonnut ja olet jaksanut liikkua! Ja tervetuloa "uusi" äiti joukkoon tummaan =)
Kävin pienen lenkin 3,5km/41min.
Toisen lenkin kävin 7,2km/1h24min.
Tälle viikolle liikuntaa seuraavasti:
9 x kävelylenkki 40,2km/ 7h 36min.
Ei menny 50 km rikki, mutta tyytyväinen olen kuitenkin tuohon kävelymäärään.
Joku viikko varmasti menee se 50km rikki, lupaan :)