MM Cali Colombia

Vaikka yleensä 2-300 m ovat sprinttitekniikan matkoja, kuten myös loppukirit pitkilläkin matkoilla. Käyttiköhän kukaan muu kaksoispotkua 300:lla? 300 m:llä vauhti on tietysti äärimmäisen kova ja kun Mantia säilyttää sisäpuristuksen vielä "kalkkiviivoille" asti, sitä voi vain hämmästellä, miten se on mahdollista. Seuraavassa selitysyritys.

Sisäpuristus huipentuu sisäpuristuksen huippukohdassa. Mantialla puristavan jalan ojentamiseen enemmän tai vähemmän suoraksi tarpeen mukaan (kovassa vauhdissa ojennus on pienempi). Tämä saattaa olla toinen Matiaa useimmista tuplapotkua käyttävistä eroittava seikka. Siirtymä keskilinjan yli sisäpuristuksesta ulkopuristukseen tapahtuu tämän pönkkäjalan vahvan vauhtialisäävän heilahduksen avulla. Pönkkäjalka ikäänkuin ponnistuksen kautta heittää luistelijan sisäpuristuksesta ulkopuristukseen liike-energiaa lisäävästi. Sisä- ja ulkopuristuksen väliin ei pääse kuollutta pistettä vaan siinä tuotetaan lisää energiaa ja sisäpuristus jatkuu saumattomasti ulkopuristuksena.

Puristavan jalan ojentamisen tarkoitus on saumattomasti jatkaa sisäpuristusta ulkopuristukseen. Sisäpuristuksen energiaa ei hukkaannu jalan tuomisessa keskilinjan yli ulkopuristukseen vaan liike-energia säilyy ja jopa lisääntyy sisäpuristuksesta ulkopuristukseen.

Juuri tämä ulko- ja sisäpuristuksen saumattomuus mielestäni mahdollistaa käyttää sisäpuristusta erittäin kovissa vauhdeissa kuten Mantian esimerkki näyttäisi osoittavan. YouTuben pätkissäkin tämä on nähtävissä selvästi. Mantille ominaiset vartalon eleet ja liikeradat johtuvat tästä pönkkäjalan käytöstä. On helppo tehdä vauhdissa suhteellisen syvä sisäpuristus, kun tietää, että puristus jatkuu sieltä tasapainoisesti ja saumattomasti ulkopuristuksena. Tämä saumattomuus on mielestäni Mantian sisäpuristuksen salaisuus 300 m:llä ja muillakin matkoilla.

Olen kokeillut itsekin tätä pönkkäjalan käyttöä omassa vaatimattomassa mittakaavassani ja se näyttäisi toimivan. Tunne on sellainen, että olisi vain yksi saumaton puristus joka alkaa sisäpuristuksesta ja loppuu ulkopuristukseen. Tasapaino säilyy helposti, vaikka tekisi huomattavan syvän sisäpuristuksen. Ja vauhti lisääntyy selvästi.

karirh kirjoitti:

Vaikka yleensä 2-300 m ovat sprinttitekniikan matkoja, kuten myös loppukirit pitkilläkin matkoilla. Käyttiköhän kukaan muu kaksoispotkua 300:lla? 300 m:llä vauhti on tietysti äärimmäisen kova ja kun Mantia säilyttää sisäpuristuksen vielä "kalkkiviivoille" asti, sitä voi vain hämmästellä, miten se on mahdollista. Seuraavassa selitysyritys.

Sisäpuristus huipentuu sisäpuristuksen huippukohdassa. Mantialla puristavan jalan ojentamiseen enemmän tai vähemmän suoraksi tarpeen mukaan (kovassa vauhdissa ojennus on pienempi). Tämä saattaa olla toinen Matiaa useimmista tuplapotkua käyttävistä eroittava seikka. Siirtymä keskilinjan yli sisäpuristuksesta ulkopuristukseen tapahtuu tämän pönkkäjalan vahvan vauhtialisäävän heilahduksen avulla. Pönkkäjalka ikäänkuin ponnistuksen kautta heittää luistelijan sisäpuristuksesta ulkopuristukseen liike-energiaa lisäävästi. Sisä- ja ulkopuristuksen väliin ei pääse kuollutta pistettä vaan siinä tuotetaan lisää energiaa ja sisäpuristus jatkuu saumattomasti ulkopuristuksena.

Puristavan jalan ojentamisen tarkoitus on saumattomasti jatkaa sisäpuristusta ulkopuristukseen. Sisäpuristuksen energiaa ei hukkaannu jalan tuomisessa keskilinjan yli ulkopuristukseen vaan liike-energia säilyy ja jopa lisääntyy sisäpuristuksesta ulkopuristukseen.

Juuri tämä ulko- ja sisäpuristuksen saumattomuus mielestäni mahdollistaa käyttää sisäpuristusta erittäin kovissa vauhdeissa kuten Mantian esimerkki näyttäisi osoittavan. YouTuben pätkissäkin tämä on nähtävissä selvästi. Mantille ominaiset vartalon eleet ja liikeradat johtuvat tästä pönkkäjalan käytöstä. On helppo tehdä vauhdissa suhteellisen syvä sisäpuristus, kun tietää, että puristus jatkuu sieltä tasapainoisesti ja saumattomasti ulkopuristuksena. Tämä saumattomuus on mielestäni Mantian sisäpuristuksen salaisuus 300 m:llä ja muillakin matkoilla.

Olen kokeillut itsekin tätä pönkkäjalan käyttöä omassa vaatimattomassa mittakaavassani ja se näyttäisi toimivan. Tunne on sellainen, että olisi vain yksi saumaton puristus joka alkaa sisäpuristuksesta ja loppuu ulkopuristukseen. Tasapaino säilyy helposti, vaikka tekisi huomattavan syvän sisäpuristuksen. Ja vauhti lisääntyy selvästi.

deepeetä 300 metrillä tai katso itse, että näkyykö sitä muilla. Kaikki kilpailuthan ovat nähtävissä tuosta yllä lähettämistäsi linkeistä. Tämä ao. 300 metriä löytyy sieltä alasivulta 2 tai tästä suoraan:
http://www.bonttv.com/view_video.php?viewkey=e3bef5e069713af9fa6c&page=2&viewtype=&category=mr

tasosta!!!!

ylivoimaan löytyy tästä kuvasta:
http://www.racereports.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=1878

Mantian kirjoitti:

ylivoimaan löytyy tästä kuvasta:
http://www.racereports.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=1878

Joseph DP:tä 200m:llä.. Toisaalta saikin turpaansa oikein olan takaa. Belgian poika sen sijaan voitti duggenton tekniikalla! Sanoisinko, että naurettavan näköistä tuo 200m!

käyttänyt kirjoitti:

Joseph DP:tä 200m:llä.. Toisaalta saikin turpaansa oikein olan takaa. Belgian poika sen sijaan voitti duggenton tekniikalla! Sanoisinko, että naurettavan näköistä tuo 200m!

neljäs! Aika 1:03 ja osia! Ihmehomma on, että sprintterit pärjäävät rullaluistelussa myös maratonilla. No onko Mantia sprintteri vai maratoonari, sitä ei voi sanoa, koska hän on kaikkea, mutta että "paksu" Duggento on ihan kärjessä MM-maratonilla on ihme!

Ei joku Asafa Powella maralla pärjäisi ja tuskin Janne Holmen satasta kovin lähelle 10 sekuntia juoksisi.

oli maralla kirjoitti:

neljäs! Aika 1:03 ja osia! Ihmehomma on, että sprintterit pärjäävät rullaluistelussa myös maratonilla. No onko Mantia sprintteri vai maratoonari, sitä ei voi sanoa, koska hän on kaikkea, mutta että "paksu" Duggento on ihan kärjessä MM-maratonilla on ihme!

Ei joku Asafa Powella maralla pärjäisi ja tuskin Janne Holmen satasta kovin lähelle 10 sekuntia juoksisi.

kertoo vain rullaluistelun huonosta tasosta! Se, että joku matti meikäläinen Suomesta ei pysy maailmalla mukana, ei kerro vielä maailman tasosta mitään. Jos sama mies vie MM-kisoissa lähes kaikki matkat ja vielä lihava sprintteri on maratonilla neljäs. Se jos jokin kertoo rullaluistelun tasosta, ei paljon muita lajeja tule mieleen, jossa tapahtuisi tällaista.

nämä.. kirjoitti:

kertoo vain rullaluistelun huonosta tasosta! Se, että joku matti meikäläinen Suomesta ei pysy maailmalla mukana, ei kerro vielä maailman tasosta mitään. Jos sama mies vie MM-kisoissa lähes kaikki matkat ja vielä lihava sprintteri on maratonilla neljäs. Se jos jokin kertoo rullaluistelun tasosta, ei paljon muita lajeja tule mieleen, jossa tapahtuisi tällaista.

siinä on turha laji.

nämä.. kirjoitti:

kertoo vain rullaluistelun huonosta tasosta! Se, että joku matti meikäläinen Suomesta ei pysy maailmalla mukana, ei kerro vielä maailman tasosta mitään. Jos sama mies vie MM-kisoissa lähes kaikki matkat ja vielä lihava sprintteri on maratonilla neljäs. Se jos jokin kertoo rullaluistelun tasosta, ei paljon muita lajeja tule mieleen, jossa tapahtuisi tällaista.

vähän enemmän perehtymistä lajiin ennen kuin menee tuollaisia möläyttelemään.
Toinen laji jossa voimankäytön ja nopeuden suhdetta voi vaihteilla/tekniikalla säätää on pyöräily. Siellä tosin maratonmatkat onkin sitten vedetty usean tunnin mittaiseksi jotta sprintterit eivät veisi kaikkea. Niinpä siellä sprintterit ovat yhä pitemmälle erikoistuneita.

Rullaluistelussa srinttikin riippuu pyöräilyä enemmän urheilijan taidosta eikä pelkästään muskeleista. Lisäksi rullaluistelu maraton on vain n tunnin mittainen eikä se suinkaan ole mitään tasaista taaperrusta joten kyllä taitava sprintteri pystyy hyvällä taktiikalla juonimaan itsensä voittoon.

Näitä kunto, taito ja voima asioita on useimmiten vaikea selittää suomalaisille, joiden mielestä shakin pelaajienkin harjoittelu tapahtuu pääasiassa punttisalilla.

Mantian kirjoitti:

ylivoimaan löytyy tästä kuvasta:
http://www.racereports.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=1878

nuoreen ikään nähden kaverilla on melko hyvä lihasmassa? proteiiniä rullaluistelijoille?

oli maralla kirjoitti:

neljäs! Aika 1:03 ja osia! Ihmehomma on, että sprintterit pärjäävät rullaluistelussa myös maratonilla. No onko Mantia sprintteri vai maratoonari, sitä ei voi sanoa, koska hän on kaikkea, mutta että "paksu" Duggento on ihan kärjessä MM-maratonilla on ihme!

Ei joku Asafa Powella maralla pärjäisi ja tuskin Janne Holmen satasta kovin lähelle 10 sekuntia juoksisi.

oli 4. maratonilla. Virallisten tulosten mukaan 4. oli Deggento, mutta oikeasti se oli Francolini. Duggento oli nähty maratonin aikana pizzeriassa.

Francolini kirjoitti:

oli 4. maratonilla. Virallisten tulosten mukaan 4. oli Deggento, mutta oikeasti se oli Francolini. Duggento oli nähty maratonin aikana pizzeriassa.

pitzaa ja olutta

uskomatonta!! kirjoitti:

pitzaa ja olutta

Hyvä ettet usko;)

testit kirjoitti:

nuoreen ikään nähden kaverilla on melko hyvä lihasmassa? proteiiniä rullaluistelijoille?

käsitelty kuvankäsittelyohjelmassa (kukaan ei varmaan huomannut hehehe) ja luultavasti vähän hartioita ja reisiä, selvästi hupikuva, essukin päällä, huumormiehiä tuo Mantia... joku meni näköjään lankaan hehehehehe... ja moni muukin hehehehehe...

kertoo jotain lajin kirjoitti:

tasosta!!!!

tenniksessä, jalkapallossa, juoksuissa, golfissa, aika monessa lajissa joku hallitsee aikansa. Eikä se kerro lajin tasosta tippaakaan. Jos kaikki olisivat tasaväkisiä, se vasta tuntuisí ihmeelliseltä. Yleensä jossain vaiheessa kaikissa lajeissa on, joku täysin ylivoimainen ja rustailee jatkuvasti uusia maailmanennätyksiä tai voittaa mestaruuksia. Se, että joku on ylivoimainen, kertoo enemmän lajin inhimillisyydestä ja elävyydestä, ihmisen heikkoudesta ja vahvuudesta.

Jose Barcelona kirjoitti:

tenniksessä, jalkapallossa, juoksuissa, golfissa, aika monessa lajissa joku hallitsee aikansa. Eikä se kerro lajin tasosta tippaakaan. Jos kaikki olisivat tasaväkisiä, se vasta tuntuisí ihmeelliseltä. Yleensä jossain vaiheessa kaikissa lajeissa on, joku täysin ylivoimainen ja rustailee jatkuvasti uusia maailmanennätyksiä tai voittaa mestaruuksia. Se, että joku on ylivoimainen, kertoo enemmän lajin inhimillisyydestä ja elävyydestä, ihmisen heikkoudesta ja vahvuudesta.

pointtia. Mantia voitti kisoissa mm. sprinttimatkan (300 m) ja maratonin (42 km). Ei tämmöistä missään muussa lajissa tapahdu.

Lake Placidin olympialaisissa 1980 Eric Heiden voitti kaikki (5 kpl) matkat (500m - 10.000m) pikaluistelussa. Nykyään ko. temppu on mahdottomuus.

oikein ymmärtänyt kirjoitti:

pointtia. Mantia voitti kisoissa mm. sprinttimatkan (300 m) ja maratonin (42 km). Ei tämmöistä missään muussa lajissa tapahdu.

Lake Placidin olympialaisissa 1980 Eric Heiden voitti kaikki (5 kpl) matkat (500m - 10.000m) pikaluistelussa. Nykyään ko. temppu on mahdottomuus.

muissa lajeissa, sillä 300 m:iä ja 42 km:iä ei ei luistella rullaluistimin muissa lajeissa. Sinulla ei ole sitä kautta, minkä esitit, mitään vertailumahdollisuutta kahden tai useamman lajin välillä. Sama kuin vertailisit perunaa ja omenaa. Kumpi olisi korkeatasoisempi?

42 km maraton sisältää useita 300 m sprinttejä ja jopa 100 m:n sprinttejä ja jopa lyhyempiä muutaman puristuksen "tikkauksia". Ja välissä peesissä syntyy palauttelumahdollisuuksia. Mikäs sen parempaa harjoittelua sprinttimatkoille. Sprinttimatkat ovat taas sopivia harjoituksia maratonin spurtteja silmälläpitäen. Kilpailujen lomaan sopivia tehoharjoituksia ja palautuksia pyörällä.

Mantia on harjoitellut ja amerikkalaisille tyypillisesti kilpillut jatkuvasti 80-100 metrin pituisilla sisäradoilla halleissa ja rullaradoilla. Ei mikään ihme, että hän on nopea ja hallitsee ratojen kaarteet. Sikäli kuin olen kuullut ja videoleikkeissäkin nähnyt, amerikkalaiset yleensä ja Renee Hildebrandin valmennettavat erikoisesti tekevät jatkuvasti tekniikkaharjoituksia, jotka Suomessa yleisesti unohdetaan.

Kaiken kaikkiaan Mantialla on hallussaan tekniikka, voima, nopeus ja kestävyys. Nyt iän mukana on tullut myös lisää taktiikkakypsyyttä ja kestävyyttä. Näin ilmiö Mantia on valmis jo 21-vuotiaana.

Eräs suuri tekijä Mantian kehitykselle on ollut amerikkalainen valmentaja ja sisärataspesialisti Renee Hildebrand, joka valmensi Mantiaa juniori-iästä viime aikoihin saakka. Hänen valmennettavanaan oli myös Brittany Bowe, joka myös voitti kultaa Calissa samoin kuin viime vuonna Anyangissa. Nyttemmin Hildebrand valmentaa Belgian joukkuetta ja nosti heti Wouter Hebbrechtin Duggenton ohi Calin 200 metrillä.

Omasta mielestäni peruna ja omena ovat aika lailla tasokkaita molemmat, jos ne on osattu oikein viljellä.
- Kari -