Kuinka pitkään ennen ja/tai jälkeen reippaan kävelylenkin pitäisi olla syömättä jotta rasvanpoltto olisi "taattu", eli ettei tulisi ruoasta energiaa vaan ottaisi elimistöstä.
Olen joskus kuullut vastauksen vaan en muista enään.
Olen joskus kuullut vastauksen vaan en muista enään.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tunnin päästä lenkistä on varmaan ihan otollinen aika syödä. Vettä kannattaa nauttia jo aikaisemmin riittävästi. Ruoasta tulee kuitenkin aina energiaa ja sitä et voi millään estää.