Tässä ollaan itsekukin tehty suurta urakkaa painomme suhteen ja ruokalajit ovat vaihtuneet kevyempiin ja monella uudenlaisiinkin.
Kerro mistä kevyemmistä ruoista on tullut sinun uusia lemppareitasi ja kuinka paljon oikeasti olet muuttanut tapojasi. Kokeiletko uusia juttuja? Vai jymähdätkö vain niihin muutamaan juttuun koko kuurin ajaksi ja ne alkaa kyllästyttää kuurin loppupuolella?
Kuinka paljon siis oikeasti panostat siihen, että uusista ruokailutottumuksista on tulossa sinulle uudenlainen elämäntapa, eikä vain keino jojoilla edes takaisin? Ja kuurin jälkeen palataan entisiin tottumuksiin?
Kerro mistä kevyemmistä ruoista on tullut sinun uusia lemppareitasi ja kuinka paljon oikeasti olet muuttanut tapojasi. Kokeiletko uusia juttuja? Vai jymähdätkö vain niihin muutamaan juttuun koko kuurin ajaksi ja ne alkaa kyllästyttää kuurin loppupuolella?
Kuinka paljon siis oikeasti panostat siihen, että uusista ruokailutottumuksista on tulossa sinulle uudenlainen elämäntapa, eikä vain keino jojoilla edes takaisin? Ja kuurin jälkeen palataan entisiin tottumuksiin?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syön ihan samanlaista ruokaa kuin ennenkin, erilaisia määriä vaan ja tiettyjä ruokia harvemmin kuin ennen. Ja sitten kun totuttaa itsensä pois esim. herkuista, niin ei niitä edes tee niin paljon mieli. Nytkin on lakupussi kaapissa ja normaalisti olisin sen jo tyhjentänyt, mutta nyt olen syönyt vain muutaman lakun. En usko tiukkaan kieltoon, vaan sallin itselleni kaiken, mutta vain harvemmin. Aiemmin mulla oli tapana syödä pullia tai kakkuja joka päivä, nyt syön ehkä kerran tai pari viikossa.
- Elovena Omena-kaneli kaurapuuro
- Ingman vähärasvainen raejuusto
- Valion Cottifrutit
- Valion Kevyt Omena-päärynä-mehu
- Valion Polar-sulatejuusto
- Wasa Sport -näkkileipä
- Pirkka Makrilleja tomaattikastikkeessa