Mitkä liikkeet jumpissa tai salilla tuntuvat teistä ikävimmiltä? Entä miten saatte itsenne tsempattua tekemään niitäkin?
Minä kammoan punnerruksia ja oikeastaan kaikkia vatsalihasliikkeitä, ja parhaiten suoriudun niistä ohjatuissa jumpissa kun on piiskuri "pakottamassa". Silloin vatsalihakset joskus ovat tavallaan jopa kivat, kun on sellainen tosi vääntö päällä ja kuuma kuin h*****issä.
Minä kammoan punnerruksia ja oikeastaan kaikkia vatsalihasliikkeitä, ja parhaiten suoriudun niistä ohjatuissa jumpissa kun on piiskuri "pakottamassa". Silloin vatsalihakset joskus ovat tavallaan jopa kivat, kun on sellainen tosi vääntö päällä ja kuuma kuin h*****issä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
ojentajapunnerrus. Toinen inhokki on pakara liike, jossa on ollaan kontallaan ja jalkaa nostetaan/työnnetään taaksepäin
Mä inhoon kaikkia jalkoihin kohdistuvia liikkeitä. Paitsi pohjelihasliikkeet on ihan jees. En ymmärrä miksi kaikki jalkakyykyt ja askelkyykyt on inhottavia, mutta en vaan kestä. Ne tulee tehtyä ohjatuilla tunneilla ohjaajan piiskatessa.
Pakko kommentoida, että mä tykkään valtavasti punnerruksista ja ojentajapunnerruksista myös.
Mua tsemppaa etunojapunnerruksissa peili. Kun katsoo peiliin silmä kovana niin näkee miten hyvältä käsivarsi näyttää siinä jännitystilassa, niin jaksan paremmin. Olen siis nainen...
Jalkakyykky, varsinkin ne treenin viimeiset kovat sarjat ovat
aivan **rseestä. Varmaankin juuri sen takia, että kyseessä on
niin tehokas liike, jossa käytetään suuria lihasryhmiä.
Kyllä jalkapäivän jälkeen on silti aina hyvä fiilis siitä,
että se tuli tehtyä ja seuraava on vasta monen päivän päästä :)
Salilla siis, jumpissa en käy.
Ihan ehdottomasti ylätalja eteen, ihan sama onko leveä vai kapea ote ja mikä kahva tahansa.
Kyykky se on. Ei vaan voi sietää...
kyykky.
Ihmeellistä, mutta askelkyykystä päinvastoin pidän. :-)
jalkakyykky,jalkaprässi,askelkyykky,
olkapäiden treenaus tangolla..
penkkipunnerrus tangolla. vihaan.
levytanko niskassa. =S kyllä hapottaa mutta yritän ajatella, että kun sarja on tehty niin on hyvä olo ettei luovuttanut ja persekin kasvaa!