Siltakaato taaksepäin

Violett

Hei! En keksinyt sivuja selailtuani minne tämän viestin laittaisin, joten täälläpä se sitten on.
Elikkä, saako joku ns. siltakaadon taaksepäin eli sillan seisaaltaan?
Olisiko kellään antaa mitään vinkkejä miten tätä voisi harjoitella, vai johtuuko kyseinen liike ainoastaan venymisestä?

Kiitos vastanneille!

4

2592

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • painikämpällä

      Siellä se on tusinatavaraa jo pikkupennuilla.

      Aloita harjoittelu "mukuilla"!

    • rontti

      Siltakaadossa ei ole kyse vain notkeudesta. Itse olen harrastanut voimistelua 10 vuotta. Vinkkejä on todella hankala antaa, mutta kuitenkin minä itse ainakin harjoittelin puolapuilla sekä isäni tuella. Eli isäni piti minua käsistä ja sitten vaan mentiin=)!!!!!!!

    • Ponit rulaa

      Itse olen yrittänyt ensin seinä tukena ja olen siltakaadon oppinut sen avulla:) eli käsillä kuin kävelisi alas päin seinää. (jos ymmärrät)

    • joukkuevoimistelija

      seiso vaikka jalat vähän erillään ja ala viemään käsiä maahan (joku vanhempi tai sisko voi pitää selästä tukea) muista pitää kädet suorana, jos et itse pääse ''pomppaamaan'' jaloilla yli niin toinen voi heittää ne sinun puolestasi.
      tätä liikettä on vaikea selittää, mutta toivottavasti auttoi!

      ps. selässäkin pitää olla hieman notkeutta eli ei mene jos selkä ei taivu yhtään :(

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Puukotus Kajaanissa

      Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
      Kajaani
      61
      1650

    2. Taas henkirikos

      Kuka lienee nyt asialla.
      Ilomantsi
      29
      1265

    3. Tulisitko huomenna mun luo?

      🤗
      Ikävä
      85
      1108

    4. Nyt se syksy on sitten alkanut

      Esimerkiksi tänään sataa aamusta iltaan, ja nytkin.
      Maailman menoa
      43
      925

    5. Minä en ole koskaan

      Rakastanut ketään toista yhtä paljon kuin sinua
      Ikävä
      95
      878

    6. Mitä söpö

      Mies mietit?
      Ikävä
      67
      855

    7. Humalassa autolla ajo.

      Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
      Suomussalmi
      15
      809

    8. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      755

    9. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

      Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
      Ikävä
      131
      735

    10. Vähän pitää

      Kiusia ja näyttää
      Ikävä
      116
      711

    11. Jäljitelmä Birginit

      Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      669

    12. Hurja pako Kuhmossa

      19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
      Kuhmo
      4
      632

    13. Anteeksi J-mies

      Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t
      Ikävä
      78
      629

    14. Suloinen ja herkkä

      Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
      Rakkaus ja rakastaminen
      31
      625

    15. Taidat olla

      Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
      Ikävä
      43
      611

    16. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      590

    17. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      19
      576

    18. Hyvää yötä hurmuri

      Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
      Ikävä
      25
      561

    19. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

      pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
      Ikävä
      46
      558

    20. Olet nainen ollut vaikein rasti

      Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔
      Ikävä
      32
      540
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt