Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    minkälainen ruokavalio salilla käyvälle?

    Haluisin todella timmin vartalon... Joten minkälaista ruokaa kannattaisi syödä jotta laihtuisin?
    Aloitin juuri salilla käynnin ja sain kiinteyttävän treeniohjelman.Suunnittelen käyväni salilla 3-4 kertaa viikossa,noin 1h/kerta...
    4848
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Bonaa, Pilttiä ja höyrytettyä sitä ilman suolaa.

    Lisänä vitamiineja, hivenaineita, laksatiivia ja kalaöljyä.
    Jokunen hedelmä / päivä sallitaan.

    Muutaman kuukauden kuluttua pitäisi tulokset näkyä mikäli pysyt dieetissä.

    Äänestä

    • tai jotain muuta rasvatonta pakastekalaa.

      Äänestä

    "Aloitin juuri salilla käynnin ja sain kiinteyttävän treeniohjelman."

    Millainen on kiinteyttävä ohjelma?

    Vähähiilihydraattinen voisi olla hyvä ruokavalio. Ei ihan ketoosiin välttämättä kuitenkaan.

    Älä lopeta maitorasvan syöntiä. Kevyttuotteet lihottavat.

    Äänestä

    millainen on kiinteyttävä ohjelma?
    onkohan sinua höynäytetty?

    t.raejuusto

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarvitsen tietoa kirjoitti:

    Haluisin todella timmin vartalon... Joten minkälaista ruokaa kannattaisi syödä jotta laihtuisin?
    Aloitin juuri salilla käynnin ja sain kiinteyttävän treeniohjelman.Suunnittelen käyväni salilla 3-4 kertaa viikossa,noin 1h/kerta...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu