Luin tuon alemman ketjun ja myönnän sen paikkansa pitävyyden..
Minä olen ainainen pomppoilija. Syön syön syön.. En osaa olla syömättä.. Olen muka kokoajan laihdutuskuurilla ja repsahtelen lähes päivittäin..
Nyt ajattelinkin perustaa tällaisen "selittelijöiden tukiryhmän"=)
Ihan oikeasti!
Yritetääs nyt porukalla potkia toisiimme puhtia!
Itse olen 160/95 Minulla on vyötärö lihavuutta. Olen 22v.
Haluaisin joskus painaa 65kg, ei taida olla mahdollistakaan tällä tavalla eläen!
Minun painoni on hankittu pelkästään laiskuudella ja syömällä hiton paljon liikaa! Tälle iälle tuo paino on aika kamalaa luettavaa!
Tänä aamunakin olen jo ehtinyt syöpötellä sillä olen kotona vapaalla, olen syönyt muun muassa 2 jäätelöä! Siis kello on nyt 10,15 ja olen syönyt jopa kaksi jääteöä!
No, laskin kalorilaskurilla tämän päivän ruokani:
1357,4kcal!
Saan syödä tänään korkeintaan 2111kcal kalorilaskurin mukaan, joten yli puolet syöty 07,00-10,15 välisenä aikana!
Aika hurjaa laihduttajalta!
Kiitos alempaan ketjuun kirjoittaneet! Potkitte tämän jojoilijan ylös sohvalta! KIITOS!
Aika herätä laihdutukseen!
Tulkaa kaikki laiskurit mukaan!
Minä olen ainainen pomppoilija. Syön syön syön.. En osaa olla syömättä.. Olen muka kokoajan laihdutuskuurilla ja repsahtelen lähes päivittäin..
Nyt ajattelinkin perustaa tällaisen "selittelijöiden tukiryhmän"=)
Ihan oikeasti!
Yritetääs nyt porukalla potkia toisiimme puhtia!
Itse olen 160/95 Minulla on vyötärö lihavuutta. Olen 22v.
Haluaisin joskus painaa 65kg, ei taida olla mahdollistakaan tällä tavalla eläen!
Minun painoni on hankittu pelkästään laiskuudella ja syömällä hiton paljon liikaa! Tälle iälle tuo paino on aika kamalaa luettavaa!
Tänä aamunakin olen jo ehtinyt syöpötellä sillä olen kotona vapaalla, olen syönyt muun muassa 2 jäätelöä! Siis kello on nyt 10,15 ja olen syönyt jopa kaksi jääteöä!
No, laskin kalorilaskurilla tämän päivän ruokani:
1357,4kcal!
Saan syödä tänään korkeintaan 2111kcal kalorilaskurin mukaan, joten yli puolet syöty 07,00-10,15 välisenä aikana!
Aika hurjaa laihduttajalta!
Kiitos alempaan ketjuun kirjoittaneet! Potkitte tämän jojoilijan ylös sohvalta! KIITOS!
Aika herätä laihdutukseen!
Tulkaa kaikki laiskurit mukaan!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Täällä yksi kohtalotoveri! =)
painoa tällä hetkellä 97 kg ja tavoite on 27 kilon päässä.. laihiksella olen ollut nyt juhannuksesta asti ja paino tuntuu vain jojoilevan.. pari kiloa vaan lähtenyt..
ongelmani ei ole niinkään syömisen määrä vaan laatu ja monipuolisuus.. syön viikoittain lähes samaa ruokaa, en syö kalaa (mies ei siitä pidä ja on opiskelijalle turhan kallista ostaa), karkkia menee muutaman kerran viikossa vähän, leipä on vaaleaa, rasvat huonoja.. en pääse irti vanhoista tavoista.. varsinkaan kun mies ei kannusta! itse hän on hoikka ollut aina ja voi syödä kuinka paljon vaan lihomatta ollenkaan.. liikuntaa hänen ei tarvitse harrastaa ollenkaan.. että osaa olla epäreilua!! :D
itsekuri on nollissa..! mies tuo päivittäin jotain hyvää töistään kotiin. yritä siinä sitten olla syömättä kun toinen mutustaa jo kolmatta pullaa vieressä!
Innostun aina aamulla että "JES! tänään on hyvä päivä muuttaa elämäntapoja" mutta miten käykään iltaan mennessä? voitte vain kuvitella..! Päivittäinen kalorimääräni pysyy hyvin kurissa.. alle 1500. eikö olekin ristiriitaista?!?! nyt lenkille -> iskee taas armoton v*tutus! ;D
Sovitaan ettei tartte ihan päivittäin kirjotella.. Mutta sekin olis eteen päin.. Kun me laiskat ei taideta ihan hevillä uskoa..
Minäkin kävin tänään lenkillä ja ulkoilin koko päivän..
Tosin.. Söin 2100kcal edestä.. Olen kuitenkin onnistunut sellaisessa hommassa etten syö enää klo 18.00 jälkeen mitään.. Luin jostain artikkelista ettei klo 18.00 jälkeen kannata syödä. Että onhan se minullakin edes jotain..
Hedelmiä ja marjoja olen kova syömään.. Ehkä siksi pysyn ainakin osaksi ihan hyvin kalorirajoissa..
Pitää hankkia oikea vaaka keittiöön, että saan punnita kaiken mitä syön!
Meilläkin mies kantaa herkkuja nokan eteen.. Hankalaa olla syömättä niitä.
Tsemppiä sinulle! Yritetään nyt yhdessä eteen päin vaikka kukaan muu ei liittyisi meidän ryhmään=)
PS: Tosi hyvin pysyt kalorirajoissa! Kerro minullekkin miten?=)
teille molemmille!liittykää meidän ryhmään, joka on kutistumaan päin.Löytyy nimellä laihislaiset heinäkuu 07(vko6).Uutta verta kaivataan aina!:)
Lenkki tuli tehtyä ja oikein rattoisasti menikin kun koira oli pitämässä seuraa =)
En pidä tiettyä rajaa kaloreissa.. aina kun syön, mietin että mikä olisi kevyempi vastaava vaihtoehto.. yleensä vaihdan siihen =) syön paljon hedelmiä ja salaatteja, pitää hyvin nälkää =) normipäivä on jotainkuinkin tämmönen:
aamu: ruisleipä + becel + tomaattia, jugurtti (0,1%), vettä
lounas: lämminruoka (max. 400kcal) + salaatti, leipä (yleensä vaalea :/ ), maito (0%)
välipala: muutama hedelmä, joskus pähkinöitä, paljon vettä ym kevyttä
päivällinen: riippuen lounaasta, jos on ollut rasvainen ja täyttävä, syön yleensä jotain kevyttä vaan, salaattia, ruisleipää, hedelmiä, mehuja (lisäaineettomia, sokerittomia), kahvi/tee. Joskus kalaa tai kanaa salaatin kanssa.
Herkut olen jättänyt melkein kokonaan pois.. syön kerran kahdessa viikossa jonkun herkun, esim mustikkapiirakan, pullan, kourallisen karkkia, suklaapatukan tai vähän sipsejä/poppareita. =)
Hyvin näilläkin tuntuu pärjäävän! =) Nyt taidan marssia jääkaapille etsimään jtn aamupalaa.. taitaa olla ruisleipää + kinkku, tomaattia, paprikaa, kahvi (maidolla), vettä ja porkkana tänään listalla =)
Leivoin eilen mustikkapiirakan, mutta onnistuin pitämään näppini erossa siitä ;) Tänään sallin itselleni pienen palan =)
Tuosta 18:00 jälkeen syömisestä.. itse olen kuullut saman, mutta en oikein tahdo uskoa siihen.. tyhjällä vatsalla minun on ainakin todella vaikea saada nukuttua ja aamulla nälkä on HIRVITTÄVÄ! söisin vaikka koko jääkaapin tyhjäksi ellei oveen teipattu kaloritaulukko muistuttaisi aina ;)
Tsemppiä sinne!!
Siis lenkillä?
Minäkin vahdin kokoajan syömisiäni.. Välillä vaan tulee semmoisia päiviä, jolloin on hetkiä että on pakko ahmia! Varsinkin aamuisin.. Että ehkä se johtuu tuosta klo 18.00 jälkeen ei saa syödä jutusta.. Pitääpä tänään popsia omppua!
Tänään söin 1651,1kcal edestä!
Ostin keittiöön sen vaa-an! Olen nyt ihan kaiken punninnut.
Tänään painoa illalla 94,2kg.
Kilo lähtenyt meilkein! Tämä ketjuhan laihduttaa ihan itsestään;P
MInullakin peräti kaksi koiraa lenkillä mukana! Ei tarvitse yksin tassutella ja onhan minulla ihana pieni vauvakin kaverina=)
tuli pyöräiltyä n. 5 km.. muuta ei ehtinyt :/ oli pitkä päivä.. illalla herkuttelin ihanalla lohella, uuniperunalla ja salaatilla
1595.8kcal Tänään..
Ihan hienosti, kun piti lasta käyttää mummolassa jossa aina on pirusti herkkuja tarjolla! Minä kieltäydyin=)
Eilen illalla leivoin myös korvapuustia enkä syönyt niitäkään.. Pakastin kaikki vieraita varten heti aamulla! YLPEÄ!
Minä olen tehnyt myös tuota "unohtamis"-juttua.. Toimii oikein hienosti.. Minulle vaan on niin etten aina pääse esimerkiksi ulos, kun minulla on pieni lapsi, eikä meillä ole itkuhälytintä..
Nojoo.. Seliseliseliseli.. Sitä vartenhan tämän ketjun aloitinkin!
Minun painoni tänä aamuna oli 93,8kg.
Aika nopeasti lähtee paino laskuun, kun liikkuu! ja syö terveelllisesti.
Olen päättänyt etten valehtele kertaakaan tässä meidän ryhmässä!
Ehkä se auttaa, kun en tahdo valehdella niin syön paremmin.
Ethän sinä ole yhtään laiska, etkä muutenkaan selittelijä! Sullahan on aivan mahtavalla mallilla tuo elämä=)
Ihanaa!
Tummaa suklaata en syö.. Yäh.. Olen enemmän vaalean suklaan ystävä, esimerkiksi fazerin sininen on liian "tummaa" tai siis väkevää=)
Tänään ruaksi:
Kanasuikaletta, pakastevihanneksia(RUNSAASTI) ja vähän riisiä(vaikka sitä ei saisi syödä)..
Säännölliset ruoka-ajat ja avot! Paino laskee!
Nam uuniperunaa..=) LOHTA! AAH!=P
http://p2.foorumi.info/kkammari/viewforum.php?f=23
Tuki olisi parasta säännöllisenä ja joka päivä.
Samoin mikään haukkuminen tai ilkeily ei asiaa auta.
Perustin foorumin ja sinne yhdeksi Tukiryhmän painon tarkkailuun.
http://p2.foorumi.info/kkammari/viewtopic.php?p=798#798
Kirjoittaa voi myös ilman rekisteröitymistä, tietysti kirjoittaja/tuettava samalla nimimerkillä olisi helpompi hahmottaa.
Itse olen syöppö, kaiken syödyn kirjaaminen hieman hillitsee turhaan syömistäni.
Tervetuloa tukiryhmään.