nyt niin että heraproteiini muuttaa nopeasti treenin jälkeen nautittuna lihakset katabolisesta tilasta anaboliseen tilaan? Ainakin itse olen huomannut että en ole ollut kipeänä lihaksistani niin usein ja kovasti kun olen lisännyt venyttelyn lisäksi tuon heraprotskun.
Ylipainoa ei ole joten aika kivasti on taas alkanut treeni puremaan, eli huomaan kiinteytyneeni. Lisäksi uin.
Ylipainoa ei ole joten aika kivasti on taas alkanut treeni puremaan, eli huomaan kiinteytyneeni. Lisäksi uin.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hera on hyvä proteiini ja hydrosylaattina vielä nopeammin imeytyvä kuin isolaattina. Mutta sanoisin kumminkin, että mielestäni parhaimman tuloksen saa aina, jos suosii valmisteita, jossa on mahdollisimman montaa proteiinilaatua isolaattina ja hydrosylaattina. Tulee kattava aminohappojakauma sekä nopea että hidavaikutus....
Ehkä vähän "hätävarjelun liioittelua" tämä, mutta ainakin varman päälle...
Monta vuotta salilla treeniä takana
ja nyt ajattelin kokeilla itsekin heraa, mitään
palautusjuomia en aikaisemmin käyttänyt.
Ja kuinkas on kävikään samalla kun kolme viikkoa takaperin ostin heraproteiinia ja aloitin sitä ottamaan teenin jälkeen sekä treenaamaan intensiivisemmin niin lihaksisto ei ole kipeä enää nukutun yön jälkeen.
Tuo on se ensimmäinen mukava asia minkä heran käytön jälkeen huomasin=)
Nyt tietysti mielenkiintoista on seurata mihin kehitys treenissä menee...