Luin just tuon sun Iltapäivälehen juttusi ja arvelin kokeilla tuota vähähiilihydraattista dieettiä. Oon 159cm ja tällä hetkellä painoa 61kg. Kai tuolla ruokavaliolla on realistista laihtua ainakin tuonne 55 kiloon? Olen muuten naisihminen.
Syötkö makkaraa?? Entäs voinko käyttää rasvattomia tuotteita ollenkaan? Entäs miten sokerin laita, saako sitä syödä yhtään?? Mitkä aineet tässä on ihan pannassa??
Varmaan oot aika usein selventäny täällä palstalla näitä asioita mutta en jaksa ruveta selaan ja etsiin mitä oot kirjoitellut.
Kun tämä vhh tuntuu olevan niin toimiva niin miksi ihmiset ei laihduta tällä kun se tuntuu olevan niin helppoakin, ei tarvi laskee kaloreita!?? Ja vielä kysymys että pitääks tässä harrastaa liikuntaa vai laihtuuko liikkumattakin?
Kiitos jos viitsit vastata!!
Syötkö makkaraa?? Entäs voinko käyttää rasvattomia tuotteita ollenkaan? Entäs miten sokerin laita, saako sitä syödä yhtään?? Mitkä aineet tässä on ihan pannassa??
Varmaan oot aika usein selventäny täällä palstalla näitä asioita mutta en jaksa ruveta selaan ja etsiin mitä oot kirjoitellut.
Kun tämä vhh tuntuu olevan niin toimiva niin miksi ihmiset ei laihduta tällä kun se tuntuu olevan niin helppoakin, ei tarvi laskee kaloreita!?? Ja vielä kysymys että pitääks tässä harrastaa liikuntaa vai laihtuuko liikkumattakin?
Kiitos jos viitsit vastata!!
Vastaukset 25
Vanhimmat
tuli esille ne pahimmat aineet eli sokeri, peruna, riisi ja leipä eli yleensä ne ruoka-aineet joissa on runsaasti hiilihydraatteja. samaan joukkoon kuuluu myös kaikki pastat, makaronit ja maissi.
Olin yli kaksi vuotta syömättä mitään makkaraa, mutta tänä kesänä löysin makkaran, jossa on 78% lihaa ja se on jauhoton, nitriititön, soijaton ja lisäaineeton. Pyysin omaa kauppiastani tilaamaan sitä Kankaanpäästä, Maalaistuote Vatajalta. Sellaista makkara voi aivan hyvin syödä.
En ymmärrä mitä tarkoitat, saako rasvattomia tuotteita syödä? Toki saa, mutta jos rasvaton tuote on keinotekoinen, johon on lisätty sokeria ja lisäaineita ja sille löytyy luonnollinen rasvaisempi vaihtoehto niin jättäisin sen rasvattoman hyllyyn.
Silloin kun aloitin vhh-ruokavalion en lisännyt liikuntaa vaan liikuin aivan kuten ennenkin. Tällä tavoin saat tietää ja huomaat miten vhh yksistään pudottaa kiloja. Myöhemmin, kun olet saanut ruokavaliosi vähähiilihydraattiseksi ja olet tavoitepainossasi voit toki lisätä liikuntaa sen verran kun hyvältä tuntuu.
Laitan tähän linkin, josta saat asiallista tietoa vhh-ruokavaliosta
http://www.hiilaritietoiset.net/ruokapyramidit.htm
Ja kiitti vastauksesta!
Ymmärsit aivan oikein tuon rasvattomuus kysymykseni. Taidanpa heti mennä tuonne sivulle minkä osoitteen annoit!! :) Minusta ihmiset mollaa sinua ihan turhaan näillä palstoilla!!
Ihanaa, kun itse kysyy ja vastaa saa mieleisensä vastauksen!
kaikki viestit, joissa hänen toimintaansa kritisoidaan, sitten kuvittelee menevän läpi, että "kaikki" tuntevat hänet niin hyvin, että ottavat suomi24:ään suoraan yhteyttä. Ja kysyjä, joka ei muka jaksa kahlata aiempia juttuja läpi, lopettaa kommenttiin, että suotta sinua täällä parjataan.
Koska Mattilan mielivalta täällä loppuu?
vihdoinkin.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000355&posting=22000000021327886
Ja tuo ei ollut edes ensimmäinen kerta, olit mainostanut Vatajaa monet kerrat, kun kerran sitten joltain "eka kerran" kuulit ja kiittelit.
Miksi valehtelet jatkuvasti?
Jos onkin vhh-ihminen joka ei haluakkaan lihoa?? Silloin tykkää syödä terveellistä vähärasvaista edelleenkin. Vähärasvainen ruokavalio on hyvä, terveellinen ja laihduttava!
Ai vähärasvainen on laihduttava? Voiko siis syödä karkkia ja juoda limua mielin määrin ja laihtua, kunhan syö vähän rasvaa?
eivät ole ruokaa, vaikka rasvattomia ovatkin. Eikä alkoholi.
Vähärasvaisella voi herkutella paljon enemmän, koska, kun kokonaisenergiaa ajattelee, niin vhh-lihottajan rasva-aamupala jo on ihmisen normaalipäiväkulutus.
Vähärasvaisella tulee niin paljon vähemmän kaloreita, ainakin itselläni, aamiainen ja yksi kevyt ja maukas lämmin ateria. Joten voi nauttia muutakin. Ja kun se rasva on lihottavinta, tiedättehän te lihottajat sen, päihittää hiilarit lihotuksessa tuo teidän ykkössuosikki rasva. Laardi eri muodoissaan, se lihottaa.
Kirjoitin vähärasvainen ruokavalio, kuuluuko limut ja karkit normaaliin ruokavalioon??
Kannattaa opetella lukemaan!
No nyt tajuan, miksi vhh-diettaajat ovat sitä mieltä, että normaali, vähärasvainen ruokavalio on epäterveellinen: he näemmä luulevat, että kaikki missä ei ole rasvaa/on vähän rasvaa on terveellistä.
Olen kyllä pettynyt hieman tuohon JariJoon; luulin, että hän olisi tajunnut, etteivät makeiset ja virvoitusjuomat kuulu jokapäiväiseen normaaliin ruokavalioon.
Turhaan taas syyllistätte Kari J. Mattilaa, kysyjä olin minä (Leena K.) ja naisihminen kuten jo ensimmäisessä viestissä mainitsin.
Miten te voitte sanoa etteikö Karin ohjeilla laihtus jos ette oo itse kokeilleet?? Tulee mieleen kun muinoin eräs sanoi maapallon olevan pyöreä ja ihmiset eivät uskoneet vaan pitivät hulluna. Ehkä ihmiset huomaa vuosien päästä miten toimiva ohje tuo vhh onkaan. Kokeilkaa!!
Ja mä ainakin meinaan kokeilla tuota, joskin ehkä tuottaa tuon sokerin kohdalla vaikeuksia. :) Mutta yritän ainakin. miksipä sitä ei vois kokeilla.
Mukamas söisimme karkkia ja limua?
Lapsellinen vastaus.
Eiköhän jätetä nämä typerät vastaukset ja siistitä tämä palsta jonninjoutavista guruista.
Pelasi mutta jostain syystä aloinkin puolen vuoden päästä pikkuhiljaa lihomaan.
Nyt ole laihiksella, lihoin siis 6 kiloa.
MATTILA JA JARIJOO EI SAA OTTAA NYT KANTAA. oLETTE TÄMÄN ASIAN JO KERRAN PUINEET JA TULLEET SIIHEN TULOKSEEN ETTÄ SÖIN KUULEMMA VÄÄRIN.
Vhh mukaisesti söin mutta kun se vei multa liikkumishalun niin aloin tietysti lihoa. Väittivät laiskuudeksi jne.
En suosittele normaalipainoiselle. Lihaville voi olla ihan ok.
ja siirtyä keskustelemaan ruokavalioista. Tuollaiset kirjoitukset "Lapsellinen vastaus" kertoo kirjoittajan omasta lapsellisuudesta ja ovat täysin hyödyttömiä heittoja eivätkä siisti palstaa vaan päinvastoin.
Yritä päättää, johtuuko laihtuminen vähästä rasvasta vai kulutusta pienemmästä energiansaannista.
Koettelin vaan Tepin vähärasvaisuusteoriaa kärjistetyllä esimerkillä.
Miksei sinua harmittanut Tepin lapsellinen kommentti vähärasvaisuudesta, johon sitten itse vastasin (tunnustan) lapsellisesti?
väittäjää - ja sitten oikeaksi osoittautunutta - kohti oli ja on edelleenkin tuhansia tuulesta temmattuja väittäjiä. Se että on eri mieltä, ei automaattisesti tarkoita, että on oikeassa.
Olisit keksinyt jonkun muun kuin karppien yleisimmin käyttämän esimerkin. Kukaan ei usko, että tuosta vaan Iltalehden sivuilta äkkäsit tänne tulla "viisautta" hakemaan, yhtään juttua lukematta osasit kuitenkin päätellä, että Mattilaa mollataan.
Jos itse on yksinkertainen, kannattaa muistaa etteivät kaikki ole.
"Ehkä ihmiset huomaa vuosien päästä miten toimiva ohje tuo vhh onkaan. Kokeilkaa!!"
-Tätä "toimivaa" ohjetta tarjotiin Suomessa eka kerran yli 30 v sitten. Ei toiminut. Kyse on ainoastaan historiaa tuntemattomien höynäytyksestä.
Kun nauttii vähärasvaista ja terveellistä ruokaa, niin siinä on vähän kaloreita. Ja tällöin helposti käy niin että tulee nautittua kulutusta vähemmän kaloreita.
Vähärasvaisen laihduttava mekanismi on vähäkalorisuus, ihan samoin kuin vähähiilarisella. Siitä voi sitten itse kukin valita makunsa ja vointinsa mukaan.
vastauksen.
Kysymys eistetty 18.17 ja vastaus tuli 19.04.
Oli harvinaisen pitkä aika mattilalle malttaa vastauksen antamista itselleen.
Ja kysymyksen lopussa vielä tuo säälittävä kiitos ja siinä "ihan turhaan sua mollataan".... hah hah haa!
Miten alas ihminen voi vajota!
Toivottavasti joku muukin näkee tuon linkin ja ymmärtää siirtyä sinne mattilalta kyselyn sijaan.
vainoharhainen, mitäs jos oikeasti rupeaisit harrastamaan vaikka lukemista.
Tää palsta ei aivan selvästi ole sulle hyväksi.
Nyttenkin kirjoittelen ilman nimimerkkiä.
Lähettäisit vaan nämäkin juttusi omalla nickilläsi