aloitan harrastamaan joogaa..

miten monta kertaa viikossa...

aloitan siis joogan.. kansalaisopistolla..
kerran viikossa olisi tätä astangajoogaa..
riittääkö tuo kerta viikossa vai pitäisikö minun kotona myös harjoitella, vai?

3

952

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • MehiläinenMaija

      Tarkoitus on lopulta päätyä itsenäiseeen harjoitteluun max. 6 tuntia viikossa. Riippuu tasostasi miten pian pääset tähän tilanteeseen. Tunnilla oppimasi liikkeitä voit harjoitella kotona.

    • hellurivei

      missä aloitat joogan siis missä kaupungissa? olisi mukava tietää ettet vain sattuisi aloittamaan samaa joogaa kuin minä :)

    • Hatha81

      Kerta riittää, mutta sanotaan ettei niin edisty.
      Itse aloitin Sivanandayogalla kerran viikossa.
      Nyt käyn Sivananda, Ashtanga ja Hatha tunneilla.
      Määrää voi lisätä, kunhan pääsee alkuun. Taukojakin harjoittelussa on hyvä pitää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kokoomus haluaa leikata vielä lisää sosiaaliturvasta

      Kokoomuksen Sanni-Granhn Laasonen pyytänyt KELA:aa selvittämään mistä leikataan vähäosaisilta vielä lisää sosiaaliturvas
      Maailman menoa
      213
      1413

    2. Mitä tapahtuu

      Syksyllä?
      Ikävä
      96
      1266

    3. Ikävöin sua

      Sä vaan pyörit mun mielessä, en saa sua unohdettua. Tilanteesta tekee vaikean sen kun molemmat ollaan varattuja ja tilan
      Ikävä
      3
      1057

    4. Oletko pitkävihainen ja onko sinulla " huono muisti muisti "?

      Mitä asioita et unohda tai anna anteeksi ? Mitä asioita voit " unohtaa" tai unohtaa? Vastaa koskien kaivattuasi tai yle
      Ikävä
      15
      971

    5. Neljä kuukautta vankeutta, kenelle?

      Kuka tuomittiin ehdottomaan neljän kuukauden vankeustuomioon ja korvauksiin?
      Suomussalmi
      9
      918

    6. Minä täällä vaan

      Ukko jota oot joutunu joskus sietämään työnpuolesta. Toivottelen kauniita unia💛
      Ikävä
      86
      890

    7. Jos haluat jatkaa tutustumista

      Pyydä mut suoraan kunnon treffeille. En lähde mihinkään epämääräiseen viestittelyyn enää.
      Ikävä
      59
      828

    8. Olet huippunainen

      Ja onneksi tiedät sen itsekin.
      Ikävä
      32
      820

    9. T, miten mun pitäis toimia

      Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest
      Ikävä
      37
      758

    10. Oho! Esko Eerikäinen joutuu palaamaan "kalakukkokaupunkiin" - Tämä syy ei jätä kylmäksi!

      Esko Eerikäinen on kyllä monessa mukana ja uskaltaa heittäytyä. Hatun nosto siitä! Eerikäinen palasi “kalakukkokaupunkii
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      744
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt