aloitan siis joogan.. kansalaisopistolla..
kerran viikossa olisi tätä astangajoogaa..
riittääkö tuo kerta viikossa vai pitäisikö minun kotona myös harjoitella, vai?
aloitan harrastamaan joogaa..
miten monta kertaa viikossa...
3
989
Vastaukset 3
- MehiläinenMaija
Tarkoitus on lopulta päätyä itsenäiseeen harjoitteluun max. 6 tuntia viikossa. Riippuu tasostasi miten pian pääset tähän tilanteeseen. Tunnilla oppimasi liikkeitä voit harjoitella kotona.
- hellurivei
missä aloitat joogan siis missä kaupungissa? olisi mukava tietää ettet vain sattuisi aloittamaan samaa joogaa kuin minä :)
- Hatha81
Kerta riittää, mutta sanotaan ettei niin edisty.
Itse aloitin Sivanandayogalla kerran viikossa.
Nyt käyn Sivananda, Ashtanga ja Hatha tunneilla.
Määrää voi lisätä, kunhan pääsee alkuun. Taukojakin harjoittelussa on hyvä pitää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1102321Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???231024- 71912
- 103906
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha589861- 48845
- 82738
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76670Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik31646- 69644