Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LÄSKISTÄ HYÖTYÄ MARATONILLA ?

    Ylimääräinen läski tietysti hidastaa juoksua, mutta mahtaisiko siitä muuten olla jopa hyötyä maratonilla energian riittävyyden kannalta.

    Onko tankkaus tärkeämpää normaalipainoisella kuin vähän ylipainoiselle, vaiko yhtä tärkeää kummallekin.
    2541
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kannattaa vetäistä samalla useampikin maratooni putkeen ennenkuin elimistö siirtyy käyttämään proteiineja normaalissa vartalossa olevan rasvamäärän loputtua.

    Valitettavasti ylimääräisestä rasvasta ei ole kuin haittaa maratoonilla. Kai ne voittajat olisivat muuten melkoisia lylleröitä eivätkä sellaisia keskitysleiriltä karanneen näköisiä kuin nykyään.

    Äänestä

    Maratonin juokseminen kuluttaa keskimäärin noin 0,5kg rasvaa jos sen aikana ei syö tai juo mitään joka sisältää energiaa.
    Kovempi vauhti ja/tai painavampi juoksija lisää rasvan tarvetta ja pienempi vauhti tai paino vähentää.
    Tätä enempää ei tarvitse mukanaan läskiä kantaa ja ylimäärä on vain turhaa painolastia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    /////// kirjoitti:

    Ylimääräinen läski tietysti hidastaa juoksua, mutta mahtaisiko siitä muuten olla jopa hyötyä maratonilla energian riittävyyden kannalta.

    Onko tankkaus tärkeämpää normaalipainoisella kuin vähän ylipainoiselle, vaiko yhtä tärkeää kummallekin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu