Mooi! Mulla kestää 1,1 km juostessa 6 min tai 5,8 min... paljonkohan mulla tulisi kestämään kun juoksen 1500 metriä?
Jos tiedät vastaa..
t: vastausta odottava
Jos tiedät vastaa..
t: vastausta odottava
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
1500m
aika: 8:10,36
sijoitus: 69.
Olet rapakunnossa.
Kun kilometrin alle 4 minuutin juokset niin sitten voi jo puhua jonkinlaisesta peruskunnosta.
3.30/km on kova kunto ja uskoisin että maallikko pystyy treenaamalla saavuttamaan jopa 3.00/km.