siis ongelma on tää, että kasvaako lihakset jos koittaa laihduttaa? Mietin vaan, että mulla ei oo kovin paljoo pudotettavaa, enkä ole ylipainoinen.
haluan vain ranta kuntoon. oon käyny juoksemassa 3 vk ajan 2-3 kert viikossa 2 km lenkkejä.(aluksi niin vähän kun ei ole kovin huono kunto) Sit sen jälkeen olen venytellyt ja tehnyt vatsalihaksia. ei tämä asiaan liity mutta silti, haluasin ylimäärästä reisistä pois ( varsinkin sisäreisistä)..sit pyöräilen kouluun 2 km/ päivä ja koululiikuntaa on 4h/ viikko
olen nähnyt joillakin hirveet paksut/lihaksikkaat jalat. Vai onko ne vaan bodannu niin paljo että niistä tulee tökerön näköset? apua tartten.
haluan vain ranta kuntoon. oon käyny juoksemassa 3 vk ajan 2-3 kert viikossa 2 km lenkkejä.(aluksi niin vähän kun ei ole kovin huono kunto) Sit sen jälkeen olen venytellyt ja tehnyt vatsalihaksia. ei tämä asiaan liity mutta silti, haluasin ylimäärästä reisistä pois ( varsinkin sisäreisistä)..sit pyöräilen kouluun 2 km/ päivä ja koululiikuntaa on 4h/ viikko
olen nähnyt joillakin hirveet paksut/lihaksikkaat jalat. Vai onko ne vaan bodannu niin paljo että niistä tulee tökerön näköset? apua tartten.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.