Onko jotain liikkeitä, joita ei suositella kuukautisten aikana tehtäväksi? Olen menossa astangaan vasta toista kertaa huomenna ja menkat alkoi tänään.
Astangajoogasta....
Fitti
5
1973
Vastaukset
- 123456
Lyhyesti: on.
Tosin vasta-alkaja tuskin osaa tehdä liikkeitä niin hyvin, että tulee suurempaa harmia.
Luultavasti voit tehdä asanat ihan kuin normaalisti, suosittelen kuitenkin rohkeasti kysymään asiaa ohjaajalta. - Sive Lee
Kuukautisveri muka pakkautuu takaisin määrätyissä asennoissa. Tämähän on muka epäpuhdasta ja täten erittäin haitallista.
Tästä on ennenkin puhuttu täällä. Minkään fysiikan lakien mukaan näin ei tapahdu, mutta jotkut äärihihhulit mesoavat kuukautisjoogaa vastaa.
Se on varmaan itsestänsä kiinni meneekö kuukautisten aikana joogaan, vai ei.- hihhul
Kirjoista olen lukenut,että Sri K. Pattabhi Jois suosittelee naisille kolmen päivän täydellistä lepoa kuukautisten alkamispäivästä eteenpäin.
On erityisen tärkeää antaa veren vuotaa vapaasti ulos ilman,että puhdistumista häiritään joogaharjoituksella tai muilla fyysisillä tai psyykkisillä ponnisteluilla.
Lihaslukkojen hallinta on mahdotonta,koska kuukautisiin vaikuttavat lihakset supistuvat ja pyrkivät poistamaan verta kehosta. Myös hormonien vaikutus kehoon ja mieleen pitää harjoituksen epävakaana. Harjoittelu kuukautisten aikana saattaa johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin tai niiden poisjääntiin. Pahimmassa tapauksessa kohtu voi vahingoittua. Toisaalta oikeaoppinen harjoittelu,luonnon naiselle antamaa kuukautisten puhdistavaa lahjaa kunnioittaen,tasapainottaa hormonituotantoa ja kuukautiskiertoa,lievittää kuukautiskipuja ja vahvistaa kohtua.
- on ainakin
Meillä ainakin ohjaaja sanoi aina, että ne joilla on kuukautiset jättää väliin liikkeen, jossa ollaan "ylösalaisin". Siis maataan selälteen ja nostetaan sitten jalat ylös pään taakse. Siis pää jää jalkojen väliin. Taidettiin siinä olla vähän aikaa jalat taivasta kohti myös. (on ollut vähän taukoa) Öö hyvä selitys?
- niskahartiaseisonta
Sitä ei ainakaan saisi tehdä kuukautisten aikaan. no entäs jos vuotaa ihan jatkuvasti niin kuin minä teen, kiitos minipillereiden? En aio silti lopettaa joogaa...no eipä varmaan joogafilosofiaan kuulu alkuunkaan mitkään hormonaaliset valmisteet!
Saisikohan sitä joogan avulla kuukautisensa normaaleiksi, niin että ei tarvitsisi enää edes syödä noita pilsuja...ei sillä että tää jatkuva vuotokaan normaalia olis, mutta ilman pillereitä ei kuulu menkkoja lainkaan..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site425821Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.
Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers714555Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto464332SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun564101SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt873700Tytti Tuppurainen ollut aivan sekaisin viime päivinä
Pitäis varmaan tehdä huumetesti sille. "– SDP:n Tytti Tuppurainen väittää kirkkain silmin ja Antti Lindtman vierellään593219SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het502413Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?342305Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat422059En uskalla ees ajatella muru
Miten mulle ois käynyt näiden raskaiden vuosien aikana jos sua ei ois ollut 🥺😧❤️ Sä oot ollut mun henkisenä tukena iha81134