Onko jotain liikkeitä, joita ei suositella kuukautisten aikana tehtäväksi? Olen menossa astangaan vasta toista kertaa huomenna ja menkat alkoi tänään.
Astangajoogasta....
Fitti
5
1950
Vastaukset
- 123456
Lyhyesti: on.
Tosin vasta-alkaja tuskin osaa tehdä liikkeitä niin hyvin, että tulee suurempaa harmia.
Luultavasti voit tehdä asanat ihan kuin normaalisti, suosittelen kuitenkin rohkeasti kysymään asiaa ohjaajalta. - Sive Lee
Kuukautisveri muka pakkautuu takaisin määrätyissä asennoissa. Tämähän on muka epäpuhdasta ja täten erittäin haitallista.
Tästä on ennenkin puhuttu täällä. Minkään fysiikan lakien mukaan näin ei tapahdu, mutta jotkut äärihihhulit mesoavat kuukautisjoogaa vastaa.
Se on varmaan itsestänsä kiinni meneekö kuukautisten aikana joogaan, vai ei.- hihhul
Kirjoista olen lukenut,että Sri K. Pattabhi Jois suosittelee naisille kolmen päivän täydellistä lepoa kuukautisten alkamispäivästä eteenpäin.
On erityisen tärkeää antaa veren vuotaa vapaasti ulos ilman,että puhdistumista häiritään joogaharjoituksella tai muilla fyysisillä tai psyykkisillä ponnisteluilla.
Lihaslukkojen hallinta on mahdotonta,koska kuukautisiin vaikuttavat lihakset supistuvat ja pyrkivät poistamaan verta kehosta. Myös hormonien vaikutus kehoon ja mieleen pitää harjoituksen epävakaana. Harjoittelu kuukautisten aikana saattaa johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin tai niiden poisjääntiin. Pahimmassa tapauksessa kohtu voi vahingoittua. Toisaalta oikeaoppinen harjoittelu,luonnon naiselle antamaa kuukautisten puhdistavaa lahjaa kunnioittaen,tasapainottaa hormonituotantoa ja kuukautiskiertoa,lievittää kuukautiskipuja ja vahvistaa kohtua.
- on ainakin
Meillä ainakin ohjaaja sanoi aina, että ne joilla on kuukautiset jättää väliin liikkeen, jossa ollaan "ylösalaisin". Siis maataan selälteen ja nostetaan sitten jalat ylös pään taakse. Siis pää jää jalkojen väliin. Taidettiin siinä olla vähän aikaa jalat taivasta kohti myös. (on ollut vähän taukoa) Öö hyvä selitys?
- niskahartiaseisonta
Sitä ei ainakaan saisi tehdä kuukautisten aikaan. no entäs jos vuotaa ihan jatkuvasti niin kuin minä teen, kiitos minipillereiden? En aio silti lopettaa joogaa...no eipä varmaan joogafilosofiaan kuulu alkuunkaan mitkään hormonaaliset valmisteet!
Saisikohan sitä joogan avulla kuukautisensa normaaleiksi, niin että ei tarvitsisi enää edes syödä noita pilsuja...ei sillä että tää jatkuva vuotokaan normaalia olis, mutta ilman pillereitä ei kuulu menkkoja lainkaan..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv262446- 1142076
- 1211732
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?451557Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91497Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901075Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161231044Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87975Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35967Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949