Onko jotain liikkeitä, joita ei suositella kuukautisten aikana tehtäväksi? Olen menossa astangaan vasta toista kertaa huomenna ja menkat alkoi tänään.
Astangajoogasta....
Fitti
5
1799
Vastaukset
- 123456
Lyhyesti: on.
Tosin vasta-alkaja tuskin osaa tehdä liikkeitä niin hyvin, että tulee suurempaa harmia.
Luultavasti voit tehdä asanat ihan kuin normaalisti, suosittelen kuitenkin rohkeasti kysymään asiaa ohjaajalta. - Sive Lee
Kuukautisveri muka pakkautuu takaisin määrätyissä asennoissa. Tämähän on muka epäpuhdasta ja täten erittäin haitallista.
Tästä on ennenkin puhuttu täällä. Minkään fysiikan lakien mukaan näin ei tapahdu, mutta jotkut äärihihhulit mesoavat kuukautisjoogaa vastaa.
Se on varmaan itsestänsä kiinni meneekö kuukautisten aikana joogaan, vai ei.- hihhul
Kirjoista olen lukenut,että Sri K. Pattabhi Jois suosittelee naisille kolmen päivän täydellistä lepoa kuukautisten alkamispäivästä eteenpäin.
On erityisen tärkeää antaa veren vuotaa vapaasti ulos ilman,että puhdistumista häiritään joogaharjoituksella tai muilla fyysisillä tai psyykkisillä ponnisteluilla.
Lihaslukkojen hallinta on mahdotonta,koska kuukautisiin vaikuttavat lihakset supistuvat ja pyrkivät poistamaan verta kehosta. Myös hormonien vaikutus kehoon ja mieleen pitää harjoituksen epävakaana. Harjoittelu kuukautisten aikana saattaa johtaa epäsäännöllisiin kuukautisiin tai niiden poisjääntiin. Pahimmassa tapauksessa kohtu voi vahingoittua. Toisaalta oikeaoppinen harjoittelu,luonnon naiselle antamaa kuukautisten puhdistavaa lahjaa kunnioittaen,tasapainottaa hormonituotantoa ja kuukautiskiertoa,lievittää kuukautiskipuja ja vahvistaa kohtua.
- on ainakin
Meillä ainakin ohjaaja sanoi aina, että ne joilla on kuukautiset jättää väliin liikkeen, jossa ollaan "ylösalaisin". Siis maataan selälteen ja nostetaan sitten jalat ylös pään taakse. Siis pää jää jalkojen väliin. Taidettiin siinä olla vähän aikaa jalat taivasta kohti myös. (on ollut vähän taukoa) Öö hyvä selitys?
- niskahartiaseisonta
Sitä ei ainakaan saisi tehdä kuukautisten aikaan. no entäs jos vuotaa ihan jatkuvasti niin kuin minä teen, kiitos minipillereiden? En aio silti lopettaa joogaa...no eipä varmaan joogafilosofiaan kuulu alkuunkaan mitkään hormonaaliset valmisteet!
Saisikohan sitä joogan avulla kuukautisensa normaaleiksi, niin että ei tarvitsisi enää edes syödä noita pilsuja...ei sillä että tää jatkuva vuotokaan normaalia olis, mutta ilman pillereitä ei kuulu menkkoja lainkaan..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692227
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012053- 781658
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411490- 781476
- 101377
- 311344
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?521248Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.621190Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281179