Onko kellään kokemusta kantapään limapussin eli pursauksen tulehduksesta? kauanko on kestänyt ennenkuin on päässyt uudelleen treenaamaan ja onko muita hoitoja kuin kortisooni pistokset?
kantapäävamma
raipe67
2
549
Vastaukset
- limapussin tulehdus
Ei ole onneksi omalle kohdalle sattunut mutta tuttavalla on nyt neljäs kuukausi taukoa menossa.
Kahden kortisonipiikkin ja kolmen kuukauden levon jälkeen on kävely ruvennut sujumaan niin että on uskaltanut kuukauden verran käydä kävelylenkeillä mutta juoksua ei harkitse ihan lähitulevaisuudessa.
Onnistui pahentamaan tilanteen aloittamalla väkisin juoksun uudestaan kun kipu hiukan hellitti sen ensimmäisen piikin jälkeen. Aikoo ruveta kokeilemaan juoksua uudestaan ensi keväänä joten ihan pieni vaiva ei tainnut olla. - ei riittänyt
vaan uusiutui, eli suosittelen 4 viikon taukoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 753597
- 622694
- 812627
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.582418Mitä sanoa pituudeksi näillä mittaustuloksilla?
Jos jossain tarttee ilmoittaa pituus sentin tarkkuudella? Mitattu neljästi virallisesti ja mittaustulokset on olleet 1912337Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2492146- 431922
- 441759
Mä en jaksa suojella sua enää
Oot osa mun tarinaa ja ensirakkaus 🩷🌈 Olisiko niin kauheata, jos muutkin ystävämme tietäisivät? Se on jo niin vanha ”t151491EU:n uusin idea - jatkossa joudut tunnistautumaan kun katsot PORNOA!
"Pornon katsominen muuttuu täysin Euroopan komissio on kehittänyt sovelluksen, jolla internetin käyttäjä voi todistaa p1491408