Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pilates?

    Onko kenelläkään kokemuksia pilateksesta? Kuinka rankkaa on, millaisen pohjalihaskunnon vaatii, millaisia tuloksia mahdollisesti näkyy jne.?

    Itselläni on muuten hyvä lihaskunto, mutta selkä on huono, koska kaikki harjoittelu alkaa jossain vaiheessa tehdä kipeää. Tämän takia yritän löytää menetelmiä, joissa haetaan nimenomaan syvempiä lihaksia.

    Koska pilatestakin on monenlaista, olisi mukavaa jos mainitsisit vähän tarkemmin millaista olet harrastanut ja esim. missä (oletko käynyt tunneilla vai harrastanut itsenäisesti esim. videon tai kirjan avulla) jne. Kiitos!
    1471
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pilatekselle on ihan oma palstansa tossa vähän alempana. Kantsii ehkä mennä sinne puolelle..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Shivy kirjoitti:

    Onko kenelläkään kokemuksia pilateksesta? Kuinka rankkaa on, millaisen pohjalihaskunnon vaatii, millaisia tuloksia mahdollisesti näkyy jne.?

    Itselläni on muuten hyvä lihaskunto, mutta selkä on huono, koska kaikki harjoittelu alkaa jossain vaiheessa tehdä kipeää. Tämän takia yritän löytää menetelmiä, joissa haetaan nimenomaan syvempiä lihaksia.

    Koska pilatestakin on monenlaista, olisi mukavaa jos mainitsisit vähän tarkemmin millaista olet harrastanut ja esim. missä (oletko käynyt tunneilla vai harrastanut itsenäisesti esim. videon tai kirjan avulla) jne. Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu