Jos käy 2-3 kertaa viikossa tekemässä samanpituisen lenkin, vaikka juoksulenkin, niin se ei vaikuta yhtään mihinkään. Miks ? :ooo
Liikunnan ope sanoi
että...
5818
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kaikenlaista sitä opettajatkin suustaan päästävät! Tai ehkä hän puhui paljon muutakin, mutta vain tämä kohta jäi mieleen?
Kyse on luultavasti siitä, että opettaja tarkoitti jatkuvaa kunnon kasvattamista. Jotta kunto kasvaisi koko ajan, pitää tietenkin lisätä harjoittelun rasittavuutta tai kestoa.
Samanpituinen lenkki vaikka kymmenen vuotta joka päivä pitää kyllä ihan takuulla kuntoa yllä, joten siinä mielessä ope puhui täyttä puppua. Terveyden kannalta ei ole tarpeellista yrittää koko ajan nostaa kuntoa.
mutta ihan raivostuin tuosta opettajan sanomisesta kun oon itteni saanu jo 3 viikon ajan käymään lenkillä. Käyn 2-3 kertaa viikossa meidän juoksutestiä, ne lenkit oli aluksi jotai 1,3 km pituisia, nyt jaksan juosta jo liki 2,5 km.
Siis saatto olla että raivoni esti minua kuulemasta muuta. Mutta en voi uskoo että olisin muka turhaan prkl juossu sitä... en vaan voi uskoo sitä! :o
siis meinaan että harjottelin meidän juoksutestii1!!!!!
Niin kyllä tommonen lenkkeily peruskuntoo ylläpitää, mut jos haluu kuntoo kasvataa nii lenkkejä täytyy oikeesti vähän vaihdella..
Nythän kroppasi on tottunut tommoseen lenkkeilyyn, kun olettaisin että juokset/hölkkäät aina sen saman lenkin..?
Tee vaikka niin että teet lenkin aikana kovia spurtteja esim. katuvalojen väleillä (ite teen sitä sillon tällön, esim. juoksen kovaa joka toisen pylvään välin) niin sillon tulee spurttailtua melkein saman verran aina, ettei tarvi arvioida...tiiätkö?
Tai juokse joku päivä lenkkisi "väärinpäin" sekin vaikuttaa, kun mäet ym tuleekin erijärjestyksessä =)
kun asuin aikoinaan.
Siksi suhtaudu varauksella niihin juoppoihin.