Olen ollut nyt viikon kyseisellä dietiillä ja paino on tippunut kaksi ja puoli kiloa.
Eli pannaan perunat, porkkana, riisit, makaroonit ja kaikki suurukset.
Ei ole ollut yhtään vaikeeta ja saa syödä kolme kertaa päivässä mahan täyteen. Suosittelen kaikille ja voin kertoa lisääkin jos kiinnostaa.
Eli pannaan perunat, porkkana, riisit, makaroonit ja kaikki suurukset.
Ei ole ollut yhtään vaikeeta ja saa syödä kolme kertaa päivässä mahan täyteen. Suosittelen kaikille ja voin kertoa lisääkin jos kiinnostaa.
Vastaukset 12
Vanhimmat
mitään, niin laihdut vielä enemmän.
jos ei mitään syä ei kyl laihukkaan.Pitää syyä jotain elimistö kuluttaa sen ja vettä 2litraa ei enempää.Teetä ja kahvia saa juua.Salaatteja miten paljon jaksaa ja ruisleipää.
Elimistö tarvitsee myös hiilareita. Niistä saadaan energia. Eli älä jätä kaikkia hiilareita pois vain nopeat.
tehdään. Eikös energiaa saa rasvasta. Anteeksi nyt, mutta ne hitaat hiilarit elimistö kyllä ymmärtää sokeriksi ja polttaa ne sokeriksi, mutta pidemmällä aikataululla kuin nopeat. Älä huijaa itseäsi.
VHH-fanaatikoille on oma palsta, mene sinne vinkumaan niin saat hurraa-kannustuksia kuinka ruokavaliosi on ainoa oikea. Itse syön hiilareita ja syön 5 kertaa päivässä ja paino putoaa, tehkää kaikki niin, se on ainoa oikea keino! Mistä näitä ääliöitä jatkuvasti oikein sikiää? Oliko nämä ihmiset noin tyhmiä jo ennen ja sitten se vain näkyy vhh'n kautta vai tekeekö vhh ihmisistä vajaaälyisiä? Kas siinäpä pulma.
väärällä palstalla. Nörteille on omansa.
joku joka puhuu asia.
sama määrä samassa ajassa,enkä ole jättänyt mitään mainitsemisiasi ruokia pois:)Itse asiassa en lopettanut mitään syömästä,vaan vähensin määrää.Onnea kuitenki sulle pudotuksesta.
siis hiilarit pois rasvat vähemmäksi sillä rasvaa tarttee 60g päivä elimistö, silmät nivelet...myös maidon jätin kokonaan pois ja TUNTUU olo kevyemmältä menossa toinen viikko punnitsen 4 viikon välein.
Vaatteet roikkuu eikä nälkää tarvitse nähdä..ottaa vaan selville mitä syödään ..no itsellä 2 lipsahdusta mutta ne sallin:-))
keksiä, kakkua pienet palat..
kerran viikkoon..
Mutta se joka liikkuu tai tekee raskasta työtä sopiikohan tää niille..ei taida.Itse olen vaan nykyään ja kävelen 2-5km päivä.Eli sopii niille jotka ei tee raskaita töitä eikä liiku liikaa.
mikä kaikki on vähähiilihydraattista eli saa syödä?
kun vähentää määrää.
Miten vastauksesi liittyy edelliseen kysymykseen?