Olisi tarkoitus löytää hyvä ja innostava kirja, joka todella innostaisi parantamaan ruokailu- ja liikunta tottumuksia. Jos tiedätte jonkun kirjan joka on yleisesti saanut arvostusta niin kertokaa toki. Lauantaiksi pitäisi meinaan se kirja saada :)
Terveelliseen elämäntapaan johdattava kirja..?
Anselmus83
5491
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tosin vaikea sanoa mikä olisi otollinen kirja juuri Sinulle, kun en tiedä lähtökohtia ja sitä mistä juuri Sinä innostut ja mikä Sinua motivoi.
Tässä muutama vaihtoehto:
*Uudista olemuksesi: Aalto, Riku
*Elixiriä elämään: Matinsalo, Tuuli
*Kuntoilijan käsikirja: Aalto, Riku
*Kuntoilijan lajitekniikkakoulu: Aalto, Riku
*Kuntoon kotona: Aalto, Riku
*Kilot kuntoon: Fogelholm, Mikael; Kukkonen-Harjula, Katriina; Nupponen, Ritva; Pokki, Tuija; Rinne, Marjo
*Elämäni kunnossa: Tukiainen, Juha-Pekka
*Method Putkiston parhaat & Pilates: Putkisto, Marja
* Minustakin huippuliikkuja: Putkisto, Marja
*Liikuntaravitsemus: Borg; Ilander; Laaksonen; Marniemi; Mursu; Pethman & Ray
*Liikkujan ravitsemus: Borg; Fogelholm & Hiilloskorpi
*Ravitsemus kuntoon: Niemi, Aleksi
Itse ajattelin ostaa Paula Leinosen vihdoinkin hyvä olo-kirjan. Itselläni on niin paljon ollut vatsan kanssa ongelmia, että uskon opuksesta olevan apua itsellenikin. Ja toki siinä opastetaan juuri terveisiin elämäntapoihin, eikä se sellainen ole pahitteeksi kenellekään. Lisäksi teksti on kirjassa hyvin ymmärrettävää ja innostavaa.
No jaa tässä kirja jota on myös kehuttu raamatuksi. Ja tähän aikaan ei ollut mitään wannabe kuntoilijoiden Method putkistoja ym. hyvinvointikirjoja.
Encyclopedia of Modern Bodybuilding kirja joka on puhelinluettelon kokoinen ja englanninkielinen.
Ja kirjoittaja on kokenut moninkertainen Olympiavoittaja, Hollywood näyttelijä ja nykyinen kuvernööri. Että silleen...
Minä suosittelisin kirjaa nimeltä "Massaa! Voimaa!" tie jatkuvaan kehitykseen. Itse olen lukenut muutaman kuntoilu kirjan ja minun mielestäni tämä on niistä selvästi innostavin, lisäksi tässä on jotain mielenkiintoisia treeni vinkkejä.