Heips!
Tänään olisi ryhmämme punnituspäivä! Tulin ryhmään mukaan viikon alussa, joten eka punnitus... Viikko mennyt hyvin, yllättävää kyllä ettei karkinhimo iskenyt, mutta viikonloppu on vielä edessäpäin... Mulla on tavoitteena n. 6 kilon painonpudotus (pituus 169 cm), nyt puntari näytti 66 kg, joten tästä lähetään! Mites muiden viikko on sujunut?
Tänään olisi ryhmämme punnituspäivä! Tulin ryhmään mukaan viikon alussa, joten eka punnitus... Viikko mennyt hyvin, yllättävää kyllä ettei karkinhimo iskenyt, mutta viikonloppu on vielä edessäpäin... Mulla on tavoitteena n. 6 kilon painonpudotus (pituus 169 cm), nyt puntari näytti 66 kg, joten tästä lähetään! Mites muiden viikko on sujunut?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heippa kaikille!
Mulla nyt paino pysynyt aika lailla samoissa lukimissa, viikko sitten oli 66.3 kg, tänään 66.6 kg.
Olen liikkunut jonkun verran ja pysynyt edelleen painonvartijoiden pisteissä, tosin yhdet juhlat oli viime lauantaina, mutta en mitenkään erityisemmin mässäillyt enkä ole juonut alkoholia tippaakaan n.3 vkoon.
Joku jossain sanoi että kun liikkuu enemmän niin se keräisi nestettä kehoon, tai osaisko joku fiksumpi selittää miksi paino ei tipu vaikka syön vähemmän nyt ja liikun enemmän kun aikasemmin?
Mutta edelleen hitaasti hyvä tulee, tämän on tarkoitus olla loppuelämän kestävä elämänmuutos, ja onhan tässä jo painoa tippunut kivasti.
Niin, ja housuissa huomaa väljyyttä ja huomaa että vyötärö jo kaventunut, mittoja en ole ottanut, mutta ilmeisesti ei kannata liikoja tuijotella mitä vaaka näyttää.
Tosi paljon tsemppiä muille ja viikon päästä jälleen punnitukset!
Hyvää viikonloppua myös!
Moi! Mä olen nyt ollut laihiksella vähän päälle kaksi kuukautta. Painoa on yhteensä tippunut 6 kiloa 700 grammaa. Vaaka näytti tänä aamuna tasan 70 kg. Joten paino on pysynyt ihan samana kuin viime viikolla. Lenkkeilyt olen joka päivä ja laskenut kaloriataulukolla päivän kalorit. Vettä olen yrittänyt juoda joka päivä ainakin 1,5 litraa. Se on auttanut minua myös laskettamaan kilojani. Eka kerran laihdutin 13-vuotta sitten. Silloin lähti vuodessa 18 kiloa. Muistan silloin, että ekaan kolmeen viikkoon ei lähtenyt grammaakaan. Mutta tämän jälkeen lähti sitten nuo 18 kiloa. Olen ihan tyytyväinen jos saisin painoani lähtemään vaikka muutaman sata grammaakin viikossa. Toivottavasti painoni alkaa ensi perjantaina 69. Ei muuta nyt kuin koko porukalle tsemppiä laihduttamiseen ja hyvää viikonloppua. Muistakaa jos tulee takapakkia älkää antako periksi. Suomalaisella sisulla vain eteenpäin. Katsellaan taas ensi viikon perjantaina mitä vaaka minulle näyttää.
terv. kirsukka 2
Sää olet kirsukka 2 sama ku elokuun ryhmän helmi 2! Nyt sen tajusin!
Moikka! Olet aivan oikeassa. Olen sama ihminen. Nimimerkin vain olen vaihtanut. Kirjoittelen nykyään itseasiassa kolmessa eri laihisryhmässä. Tuon elokuun ryhmän perustin elokuussa ja tähän ryhmään liittyin myöhemmin. Hyvää viikonloppua vain koko porukalle.
Terv. kirsukka 2
Mulla on ollut huono viikko, ei ole homma onnistunut. Alkuviikko meni hyvin ja laihduin. Kokonaispudotus oli 2 kg puoleltatoista viikolta. Sitten tuli kiireitä, vieraita ym kaikkea normaalista poikkeavaa. On tullut painoa takaisin. Monta päivää meni repsahdellessa. Kumpa saisin olla vapaalla ja vain kotona. Olis niin helppoa pysyä laihdutusruokavaliolla ja liikkua. Olen laihduttanut aiemminkin ja parhaat tulokset olen saanut silloin kun ei ole ollut mitään ylimääräistä "ohjelmaa". Täytyy nyt yrittää olla antamatta periksi ja koittaa saada tuloksia seuraavaan viikkoon mennessä.
Moikka! Ajattelin nyt sitten ilmoitella viikko saldojani. Vaaka näytti aamulla 69,7 eli 300 grammaa on lähtenyt viime perjantaista. Olen ihan tyytyväinen. Lenkkeillyt olen joka päivä ja katsonut tietenkin tarkkaan mitä suuhuni laitan. Tänäänkin on ihan kiva lenkkisää, kun aurinko paistaa ja mittari näyttää 15. Hitaasti painoni tosiaan tippuu, mutta se on pääasia, että paino tippuu ettei paino nouse. Mulla tiputettavaa vielä noin 1 kilo 700 grammaa. On hieno nähdä missä vaiheessa saavutan tavoitteeni. Mitä muille ryhmäläisille kuuluu? Eipä tässä muuta kuin hyvää viikonloppua koko porukalle ja tsemppiä laihduttamiseen.
terv. kirsukka 2