Mm. tonnikalapurkeissa lukee jotenkin vastaavasti: "paino 185 g, josta tonnikalaa 95 g". Tarkoittaako tuo eka sitten purkin painoa vai muiden (esim. tomaattikastikkeen, öljyn tai veden) painoa?
Jos syön päivittäin yhden purkin tonnikalaa, jossa on 80 kcal/100 g ja purkissa on tuollainen teksti (kaadan aina kastikkeet pois ja syön vaan tonnikalan) niin laskenko syömäkseni määräksi 90 g vai 185 g?
Olen tyhmä, anteeksi.
Jos syön päivittäin yhden purkin tonnikalaa, jossa on 80 kcal/100 g ja purkissa on tuollainen teksti (kaadan aina kastikkeet pois ja syön vaan tonnikalan) niin laskenko syömäkseni määräksi 90 g vai 185 g?
Olen tyhmä, anteeksi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Siis tuo 185 g tarkoittaa sitä paljoko purkissa on kamaa yhteensä: kala ja nesteet mukaan luettuna. Tuo 95 g kertoo tonnikalan painon, mutta onhan se niin, että vaikka valutat sen nesteen pois, et sitä täysin saa ja jos sitten syöt purkillisen kerralla, syöt takuulla enemmän kuin sen 95 g.
Voithan tietty vaikka halutessasi (jos oikein tarkka olet) punnita ulos kaadetun nesteen painon ja vähentää sen tuosta 185g:sta. Omasta mielestäni se ei ole niin hirveän tarkkaa.
Ja etenkin jo syöt tonnikalaa vedessä, ei ole väliä vaikka et juuri kaikkia nesteitä kaataisikaan pois. Öljyssä tietysti on niitä kaloreita extraa .. Mutta ai että ne öljyiset maistuisivat paremmilta. En ole vielä päättänyt, onko sillä niin väliä syönkö öljyssä vai vedessä, olen kyllä yrittänyt totutella vetiseen vaihtoehtoon. Onhan se auringonkukkaöljy ihan jees kuitenkin.