Olen just aloittelemassa yliopistoliikunnan iloja ja kyselisin kokemuksia laajasta tarjonnasta. Olen melkoinen aloittelija, lähinnä vain kävely- ja pyörälenkkejä harrastanut. Koordinaationi ei ole maailman parhaita, eli vaikeat askelkuviot saattavat tuottaa ongelmia. Ainakin muistan, että step-aerobicin kanssa oli kouluaikoina vähän vaikeaa.
Mitä siis suosittelette? Haluaisin jotain tehokasta ja hikoiluttavaa, mutta kuitenkin suhteellisen helppoa.
Mitä siis suosittelette? Haluaisin jotain tehokasta ja hikoiluttavaa, mutta kuitenkin suhteellisen helppoa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
http://www.prologi.fi/
Olen täysin ulkopuolinen, mutta noita prologin ajopukuja näkee usein lenkillä. Ainakin vaatimukset liikunnan ladusta täyttyisivät.
En ihan moista kuitenkaan hakenut...:)
Minä suosittelisin sulle circuit trainingia, jota on Hgissä keskustakampuksella maanantaisin, torstaisin ja perjantaisin. Todella helppo päästä mukaan, kyseessähän on siis perinteinen kuntopiiri, vuorotellen sykkeennostoja ja lihaskuntoa. Todella tehokasta. Käyn itse pari kertaa viikossa ja tykkään tosi paljon. Toinen on bodypump, jossa käydään päälihasryhmät läpi painoilla ja levytangolla, todella tehokasta sekin eikä vaadi mitään askelkuvioita ja kummoisempaa koordinaatiota. Kokeile :)