Olen 170cm ja painan 66kg... Olen siis tyttö :D Älkää ajatelko että kerjään sääliä. Minulla vaan on vähän huono itsetunto ja toisinaan tuntuu että oon tosi läski... Enkä tarkoita nyt sillä että kaikki muut on mua läskempiä jotka on mua isompia! Ainahan kaikki itestään aattelee noin että on ite läski... Ei ole tarkoitus loukata tällä ketään.
Tarviiko mun laihduttaa?
asfsdgsgfsgfsg
6713
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Vaan olet normaalipainoinen! Ihannepainossasi painoindeksin mukaan. Älä ihmeessä ryhdy leikkimään painonpudotuksen kanssa. Terv. eräs syömishäiriöinen...
Ite oon 171,5cm pitkä ja painan jonku 64kg. Laihdutuskuuri menos, ja tavoitepaino on 60kg. Oon painanu joskus (kesällä)71kg :S
Ei tarvitse laihduttaa, olet normaalipainoinen :)
Hei! Älä vain rupea laihdutamaan. Olet ihan normaalipainoinen. Mä olen itse laihiksella juuri tällä hetkellä. Olen yhtä pitkä kuin sinä, mutta neljä kiloa painavampi. Ajattelin laihduttaa vielä kaksi kiloa settwn olen tyytyväinen. Jokainenhan tuntee joskus, että on läskimpi kuin muut. Vaikka ei se totta olekkaan.
22,9 eli normaalipainon puolivälissä (painoindeksi 20 - 25 on normaalipaino), et siis ole yhtään ylipainoinen eikä sinun tarvitse laihduttaa. Jos sinusta silti tuntuu, että "läskiä" on liikaa (en usko että on), aloita kiinteyttäminen eli syö normaalisti, kulutuksesi mukaan ja tee lihaskuntoharjoittelua muutaman kerran viikossa. Sillä saa "löysät" pois ilman pelkoa liian huomattavista lihaksista kuitenkaan. Mutta muista todellakin syödä kulutuksesi mukaan samalla (ei liian vähän), muuten et jaksa liikkua etkä saa siitä niin suurta hyötyäkään.
laiha..pysyttele siin niin hyvä on, taidat olla vielä kasvava nuori nainen.Kannattaa ajatella että syö terveellisesti ja saa vitamiinejä, vielä kasvuiässä.Kivaa syksyä !