Aloitin tänä aamuna nutriletin "syömisen" ja tarkoitus olisi 6 viikkoa noudattaa sitä. Nyt tarvitaan niitä mielipiteitä, positiivisiä mielellään:) ylipainoa on 35 kiloa ja nutrin jälkeen aloitan terveellisen ruokavalion noudattamisen. Tarvitsen vain alkustartin ja etelän matka odottaa 6 viikon päästä, toivottavasti sinne lähtee hoikempi lyyli:)
6 viikkoa nutrilettia...
onnistuuko?
185594
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
LaIHDUTIN itse 7 kiloa nutraamalla 3 viikossa. Sen jälkeen lopetin ja jatkoin painonvartijoiden ruokavaliolla. Grammaakaan ei tullut takaisin vaan laihduin vielä toiset 7 kiloa. Jos syöt nutrauksen jälkeen esim 1300 kaloria päivässä normaalia ruokaa, et voi lihoa koska kulutat enemmän. Tosin laihtuminen ei ole tietenkään ihan yhtä nopeaa kuin nutratessa mutta puolesta kilosta kiloon lähtee viikossa.
Kilot tulvat takaisin jokaiselle, laihduttipa miten tahansa, jos ei ole tarkkana kuurin jälkeen.
Nutrauksen jälkeen paino saattaa "nousta" 1-2 kg mutta se johtuu kun maha täyttyy ruuasta ja yleensä lähtee pois parissa päivässä.
Nutrauksen huono puoli on nälkä ja yksipuoliset pussikeitot. Kyllä siitä selviää mutta motivaatiota on oltava.
ja kokeilleena sanoisin, että pari kolme kiloa nestettä saat lähtemään , ja se tulee sitte siellä lomalla takasin. kallis dietti ja maut tympii jo muutaman päivän jälkeen. Laskisit ennemmin pisteitä - laihtusit tossa ajassa ainaskin viisi kiloa ja jatkossa muutkin ylikilosi .
painoa tipahti 29 kg, grammaakaan ei ole yli 3 vuoden aikana tullut takaisin, päin vastoin, olen tuosta laihtunut lisää 12 kg.
Minulla lähti tuossa ajassa vajaa kymmenen kiloa.
TSEMPPIÄ!! Kyllä se onnistuu, pidä täysnutraus, älä mitään vähän sinne päin!
Kerran olen viikon kokeillut ja kyllä sillä elää. Olet joka tapauksessa tehnyt ison ja hyvän päätöksen, olipa keino mikä tahansa. Onnea ja sisua sinulle, kuusi viikkoa on pitkä aika. Monet ovat kuitenkin ihan kuukausia silläkin dieetillä, kuten täälläkin jo joku kirjoitti olleensa. Onnistujiakin on, miksi sinä et voisi olla yksi heistä. Tsemppiä!
rahaa?
siihen menee (vaikka et minulta asiaa kysynytkään) n. 6-7 euroa päivässä, mutta...SIINÄ ON KAIKKI. Ei mene ruokaan mitään muuta. Paitsi mitä nyt sallitut, tomaattia, kurkkua, salaattia, paprikaa, sipulia jne. ja kaikki eivät edes nauti niitä.
Tuolla summalla ei syö 4-5 krt vuorokaudessa ns. tavallista ruokaa, nutratessa se riittää, kaikkiin niihin aterioihin tuo summa.
Kiitos kannustuksesta, mukava kun on noita jotka pitää "puolia".. Olet oikeassa, ei siihen todellakaan rahaa mene sen enempää kuin ruokaankaan! Mietin tuossa että käyn töissä yleensä syömässä, 6 euroa kerta!Ja tehtiin ukon kanssa diili että se käy ruokakaupassa joten mulla ei pahemmin tule niitä kiusauksia.. Ja eiköhän se ole oma asia että mihin rahansa laittaa..Mutta hyvin meni eilinen pvä, mitä nyt pientä pääkipua oli, mut se varmaan kuuluu asiaan?
Alussa varsinkin pitää kiinnittää erityistä huomiota juomiseen. Pääkipu helpottaa kun juo tarpeiksi. Olin aikoinaan 12 vk kuurilla ja painoa lähti 28 kg. Juomana käytin myös light-mehuja ja limsoja. Purkka auttaa pureskelunhaluun mutta tekee joskus äitelän olon. Nutrilet patukat olivat käteviä evääksi töihin ja kahvileiväksi silloin kun muut söivät pullaa.
niin pitää varautua siihenkin ettei kaikki ole samaa mieltä. Eise silti tarkota että tahallaa olis ilkeä. Varaudu vain siihen että dietti on kallis ja kilot tulee takas.
että kilot ovat dieetin (se ei ole dietti), tämän VLCD:n jälkeen tulleet takaisin tai pidät ITSE sitä kalliina, niin sehän ei kerro kuin sinun kantasi asiasta.
Aloitan huomenna nutrauksen, tosin korvaan vain osan aterioista Nutriletteillä. Kelpaanko kaveriksesi, vaikken korvaakaan kaikkia aterioita Nutreilla? Mitään aikarajaakaan minulla ei ole, vaan pidän nutrilettejä osana ruokavaliotani, kunnes olen laihtunut 15kg. Eli varmasti Nutrit ovat mukana kuvioissa kauankin, koska ei 15 kiloa lähde hetkessä. Olisi kuitenkin mukavaa, jos voisimme tsempata toisiamme tällä palstalla?
Tosiaan hyvin käy että tsempataan yhdessä ja kerrotaan niitä väliaikatietoja. Mulla on nyt 2 päivää takana ja painoa tai siis nesteitä tippunut 1.8 kiloa! Eilen oli vaikea pvä mutta pystyin vain olemaan syömättä, suomalaisella sisulla :) Laitahan kuulumisia välillä ja tsemppiä painon pudotukseen!
Jos sinulla on sisua niin miksi et käytä sitä sisua oikein ja muuta elämäntapojasi? Sillä laihtuu myös takuulla.
Laitoin tuohon tekstiin että 6 viikkoa nutraan ja sitten muutan ruokavalioon, kevyempään sellaiseen!Tästä nutraamisesta saa hyvän startin!
Käytän päivässä neljä nutripussia ja runsaasti kevyitä kasviksia.
LaIHDUTIN itse 7 kiloa nutraamalla 3 viikossa. Sen jälkeen lopetin ja jatkoin painonvartijoiden ruokavaliolla. Grammaakaan ei tullut takaisin vaan laihduin vielä toiset 7 kiloa. Jos syöt nutrauksen jälkeen esim 1300 kaloria päivässä normaalia ruokaa, et voi lihoa koska kulutat enemmän. Tosin laihtuminen ei ole tietenkään ihan yhtä nopeaa kuin nutratessa mutta puolesta kilosta kiloon lähtee viikossa.
Kilot tulvat takaisin jokaiselle, laihduttipa miten tahansa, jos ei ole tarkkana kuurin jälkeen.
Nutrauksen jälkeen paino saattaa "nousta" 1-2 kg mutta se johtuu kun maha täyttyy ruuasta ja yleensä lähtee pois parissa päivässä.
Nutrauksen huono puoli on nälkä ja yksipuoliset pussikeitot. Kyllä siitä selviää mutta motivaatiota on oltava.
pudonnut 4 kiloa! Olkoon sitten vaikka nesteitä niin hyvälle tuntuu! Alkupäivät oli vaikeita mutta jo viime päivät ovat olleet helppoja. Paljon tuo motivoi kun paino putoaa nopeasti.Katsotaan miten tämä viikko menee!
Kerro miten sinulla meni toinen viikko!