Paljonko olette parhailla nostaneet penkistä ihan kisa säänöillä puhtaana??
itesellä on painoa nyt 80kg.
alan oleen todella lähellä 150kg.
puhas olen ja enkä ole nostanut paidalla,viellä.
missä se raja tulee vastaan, vai onko viellä paljon puhtaita treeni vuosia jäljellä,josta tulisi viellä kehitystäki.
onhan siinä tietenki monta tekijää mutta, haluasin kuulla muitten kokemuksia.
kiitos ja anteeksi:)
Natu pp
arto pp
3
195
Vastaukset
- Natikkanautu
Oma paino 87 kg ja 142,5 kg on mennyt. Ensi kesänä koitan 150 kiloa.
- lisää voimaa
Itselläni on ton 150kg jälkeen ollu aika hidasta toi kehitys. Kun saa nostettu 157.5kg. Ja siinä sit vähänkin lepsuilee, niin tulee heti takas tohon 150kg.
Jotain myrkkyjä pitäis alkaa vetää. Ehkä kasvua? Mutta testoa en varmasti aio vetää, kun ne kivekset surkastuu pysyvästi! - lahjoja ON!
Täytyy olla tosi lahjaton, jos ei puolen vuoden treenillä penkistä nouse ainakin tuo 150 kiloa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 744217
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans853926Surullista
Että menetit sen naisen , tosi surullista ja vielä oman tyhmyyden takia ,ymmärrän että se on masentavaa572458Muuttunut käytös
Onko kaivattusi käytös muuttunut? Tiedätkö mistä se johtuu? Haluatko kertoa, mitä tapahtui?652302Väkeä oli liikkeellä
Nyt leijutaan pilvissä. Kun eläinpuistossa oli porukkaa 😆😆 Olihan siellä kun ilmaiseksi pääsivät. Eiköhän se juuri sik402013- 491889
- 1081793
- 561662
Kummallista
Oletteko koskaan ihastuneet ihmiseen, joka ei ulkonäöltään vastaa ollenkaan ihannettanne?551653- 611531