Paljonko olette parhailla nostaneet penkistä ihan kisa säänöillä puhtaana??
itesellä on painoa nyt 80kg.
alan oleen todella lähellä 150kg.
puhas olen ja enkä ole nostanut paidalla,viellä.
missä se raja tulee vastaan, vai onko viellä paljon puhtaita treeni vuosia jäljellä,josta tulisi viellä kehitystäki.
onhan siinä tietenki monta tekijää mutta, haluasin kuulla muitten kokemuksia.
kiitos ja anteeksi:)
Natu pp
arto pp
3
192
Vastaukset
- Natikkanautu
Oma paino 87 kg ja 142,5 kg on mennyt. Ensi kesänä koitan 150 kiloa.
- lisää voimaa
Itselläni on ton 150kg jälkeen ollu aika hidasta toi kehitys. Kun saa nostettu 157.5kg. Ja siinä sit vähänkin lepsuilee, niin tulee heti takas tohon 150kg.
Jotain myrkkyjä pitäis alkaa vetää. Ehkä kasvua? Mutta testoa en varmasti aio vetää, kun ne kivekset surkastuu pysyvästi! - lahjoja ON!
Täytyy olla tosi lahjaton, jos ei puolen vuoden treenillä penkistä nouse ainakin tuo 150 kiloa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude15113447Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t729751Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h969148Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k208086Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk406773Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1496186Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri243365Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy271657En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen
Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä3971265Aikuisten säälittävä käytös
Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v71184