Kääk, mitä teen? Vihdoin sain itsestäni sen verran että marssin painovartioiden luukulle ja 9kg lähti pirteästi. Sitten päätin että nyt olen ansainnut oikein herkkupäivän kerran viikossa.... no joo, eipä se sitten yhteen päivään jää! Painon tippuminen on pysähtynyt luonnollisesti olemattomiin ja huono omatunto kiusaa. Miten ihmeessä saan itseäni niskasta kiinni? Enkä anna himojen viedä? Urakkaa olisi jäljellä vähintään 5kg. Ei paljoa mutta kun järki ei auta vaan himot herkkuihin vie..... Eikö tämäkin ole riippuvuus? Aina puhutaan alkoholismista, huumeriippuvuudesta tai nikotiniriippuvuudesta mutta entä syömisriippuvuus? Eipä siihen ole "laastareita" tai pistoksia tai peräti hoitolaitoksia niinkuin huume/alkohisteille..... No joo, mutta tässä yksi näkökulma. Tsemppiä kaikille ylipainosta kärsiville!
onnistuin mutta nyt alamäki
sara
3661
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
lisäisin vielä että on siihen markkinoilla laastareita ja kapseleitakin olemassa mutta toimiiko ne sitä en tiedä.
ainakin vitalasilla on mainoksia laastareista jotka tukahduttaa nälkää vähän niiku se tupakkalaastariki..
mut jos tukahduttas sen nälkänsä oikeilla tunteilla ja elämällä ni se saattas jo tepsiäkki.
suomes ei taida meille vielä olla omaa AA ryhmää mutta eiköhän perusteta sellainen. tehdään oma tuki ryhmä ja mennään askeleisiin mukaan.
syömishäiriöhän tämäkin on.
ja on siitä muutama opuskin ilmestynyt tai no itse olen lukenut sellaisen kirjan kuin:
LOPUTON NÄLKÄ
- 12 askeleen psykodieettiohjelma kirjoittanut elisabeth L.
siinä painotutaankin siihen että kysymys on ihan samallaisesta häiriöstä kuin huume tai alkoholi ongelmaisilla. meillä vain syömis addikti
ongelma syöjä pyrkii tiedostamattomasti korvaamaan ruualla mm; läheisyyden, turvallisuuden ja mielenrauhan puutteitaan. myös tukahdutetut pelon, vihan, yksinäisyyden ja ikävystymisen tunteet voivat naamioitua näläksi. jatkuva nälkä ei ole ruumiin nälkä vaan oire henkisestä ja hengellisestä puutos tilasta.
USA:sta suomeen levinnyt järjestö AA:LTA lainatun 12 askeleen ohjelman avulla löytänyt tämä henkilö avun ongelma syömiseensä. (nimettömät ongelmasyöjät overeaters anonymous)
kirjassa puhuttiin paljon juuri siitä kuinka ongelma pätee kuten alkoholisteilla jne sekä hengellisistä asioista mutta puhui aika paljon asiaa. sivuutin ne jumalallis jutut ja pyrin asioissa eteenpäin muutoin.
toivottavasti löydät tästä jotain kipinää.
tsemppiä vain sinullekkin, kyllä se siitä sinun on vain oltava vahva ja rehellinen itsellesi.
opittava hallitsemaan tunteesi ja tulkitsemaan ne oikein.
onko kyse oikeasta nälästä vai haluatko sillä kenties tukahduttaa muita asioita. väsymystä, ahdistuneisuutta vai jotain muuta.
Multa on lähtenyt 20 kg/2 vuotta, mut nyt alkaa tökkiä. Mitään nälkäkuuria en ole pitänyt näinä kahtena vuotena pitänyt, eli hitaasti on mennyt, mutta kun tavoite olis BMI 24,5, niin vielä olis 4 kg jäljellä. Liikun paljon, mutta olen "unohtanut" kuinka vähän liikunta kuitenkaan kuluttaa. Parin tunnin jumpat kuittaa helposti kolmella pullan palalla jne. Tavoite on ehkä liian kova, toisaalta olisi ihana olla "normaalipainoinen" ja timmissä kunnossa.
Mistä löytyisi vielä puhtia jatkaa. Ajattele, eihän se olisi kuin kuukauden tiukka urakka (esim 0,7 kg/vko) !!! MILLÄ SAISIN VIELÄ TSEMPATTUA ??? AHISTAA :-)