Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkkasin jo 160kg..puhdas nosto.

    Kyselin tuossa aiemmin että onko mahdollista penkata 180kg kun maksimipenkki oli silloin 150kg. Nyt kyllä uskon itse että on.
    Kokeilin salilla maksimipenkkiä pari päivää sitten ja tuli 160kg, täysin puhdas nosto ja pysäytys rinnalla. Ensimmäinen kerta koskaan kun edes kokeilin kyseistä rautaa. Ei tarvinnut varmistajien puuttua tilanteeseen.

    Tavoite on nimenomaan ilman penkkipaitoja ja muita härveleitä saavuttaa 180kg. Eli raw-tekniikalla. Elopainoa on toisaalta noin 110kg, eli ei mikään ihmeellinen kisatulos siihen sarjaan mutta eipä tässä terveyttäkään alata vaarantamaan hormoneilla.

    Eli kyllä se sieltä lähestyy se 180kg myös pikkuhiljaa. Ja jos ei lähesty niin pyritään ainakin menemään niin pitkälle kuin pääsee natuna tässä pikkuhiljaa. Olen löytänyt/kehittänyt aika hyvän ohjelman itselleni tuohon penkkiin.
    079
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    180kg lähestyy... kirjoitti:

    Kyselin tuossa aiemmin että onko mahdollista penkata 180kg kun maksimipenkki oli silloin 150kg. Nyt kyllä uskon itse että on.
    Kokeilin salilla maksimipenkkiä pari päivää sitten ja tuli 160kg, täysin puhdas nosto ja pysäytys rinnalla. Ensimmäinen kerta koskaan kun edes kokeilin kyseistä rautaa. Ei tarvinnut varmistajien puuttua tilanteeseen.

    Tavoite on nimenomaan ilman penkkipaitoja ja muita härveleitä saavuttaa 180kg. Eli raw-tekniikalla. Elopainoa on toisaalta noin 110kg, eli ei mikään ihmeellinen kisatulos siihen sarjaan mutta eipä tässä terveyttäkään alata vaarantamaan hormoneilla.

    Eli kyllä se sieltä lähestyy se 180kg myös pikkuhiljaa. Ja jos ei lähesty niin pyritään ainakin menemään niin pitkälle kuin pääsee natuna tässä pikkuhiljaa. Olen löytänyt/kehittänyt aika hyvän ohjelman itselleni tuohon penkkiin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu