Uuden viikon aloitus, ollaankin jo pudottu edelliselle sivulle.. Hyvillä mielin odottelen huomista punnitusta, sitten lisää kuulumisia :)
Muilla?
Muilla?
Bertta, Mäyris ja kumppanit
pulla175
19665
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
joten vauhdikkaasti on lähtenyt käyntiin. Tosin tuohon voi tulla hieman takapakki huomenaamulla, kun kroppa tajuaa mitä viikonloppuna tuli syötyä:(.
Muuten ihan ok siis kalorirajoja ajatellen, mutta terveellisyys oli ihan hukassa, kun oli tuo synttäriviikonloppu...
No mutta tänään taas takaisin ruotuun niin homma toimii. Mulla on ruvennut paino laskemaan nyt hyvin. Oliskohan kyse siitä, että tietoisesti olen pyrkinyt vähentämään leivän pupellusta?
Tiedä häntä, mutta toivottavasti en taas viikon parin päästä ole valittamassa, kun paino junnaa;)
Hyvä piiutin! Hieno tulos!
Vaa'assa en olekaan nyt käynyt, kun en ole mitään tehnytkään asioiden eteen. Selkä alkaa paranemaan, jipii!
Leivän pupeltamista täytyy munkin alkaa tarkkailemaan. Sekä ottaa vaikka karkki/suklaapäivä käyttöön. Miten muut "käytätte" herkkuja?
"sallittu" herkkuni on rahka+mansikkahillo+kevyt vaniljakastike (9%) sekoitus ja hyvää on...
Toinen on lakritsipatukka (se pieni 20 g), jos oikein hyvää tekee mieli tai myslipatukka. Niitä pitäisi vältellä ja tähän asti on sujunutkin ihan hyvin:).
Ja tietty hedelmät...
Lyhyesti ja ytimekkäästi: herkkuja tulee "käytettyä" vieläkin vähän liikaa.. Minun herkkuihin kuuluu kuitenkin myös ruoka, lempiruokaa (viikonloppuisin) tulee ikävä kyllä ahdettua ihan liikaa... :( Siihen kun saisi kontrollin... Ennen saatoin pupertaa avatun keksipaketin tyhjäksi, nyt kuitenkin se on jäänyt taakse :) Kaapissa nimittäin on 2 keksipakettia jotka ovat olleet siellä jo 3 kuukautta, historiallista :) Ja muita "oikeita" herkkuja olen kuitenkin pystynyt vähentämään ja jättämään viikonlopuille...
Täytyy tuota piiuttimen rahkajuttua kokeilla! Olen itse tehnyt maitorahkasta, danonejugurtista ja banaanista tai mansikoista/vadelmista sekoituksen. Ja yksi herkku on valion vaniljakastike jota laitan puuroon! :) Sitäkin olen joutunut kohtuullistamaan, korkeintaan joka toinen viikko saa ostaa yhden purkin ;)
Sitten punnitukseen.. Odotin miinustulosta, mutta 100g oli tulos... Ja potutus suuri..
Juuri nyt tuntuu koko tämä "projekti" tökkivän niin pahasti!!! Kuntosalille sain ahterini raahattua, hyvää edes se...
Viikonlopusta on kerrottavaa sekä hyvää että huonoa!
Huonoa oli syöminen; herkkuruokaa tuli syötyä liikaa (pisteitä ei muistanut edes olevan olemassa)... Herkkuja en sentään syönyt liikaa, söin palan jäätelöä, ja himo meni sillä ohi! :)
Hyvää taasen oli se, että olen harrastanut liikuntaa! Perjantaina raahasin ahterini sinne salille, lauantaina kävin pyöräilemässä ja olin pelaamassa sulkapalloa. Tästä päivästä en vielä tiedä, raahaisinko itseni tuonne ulos lenkille vai pidänkö lepopäivän..?
Kuinka muilla?
Söin leipäjuustoa (suuri herkku) ja lohta. Ihan liikaa kumpaakin herkkua ja vielä pari lakua ja karkkia päälle. Pah, voi olla varma, että vaakakaan ei tätä huomenaamulla palkitse:(
Eilen ja tänään oon syönyt suklaakeksejä, kun viimeistä päivää! Hirvee nälkäkin muka koko ajan. Otan heti huomen aamulla kirkasvalolampun käyttöön töissä. Jospa se vähän jeesais...
Eilen sentään kävin lenkillä, mutta enempi kyllä ratkaisee toi mitä suustaan pistää alas, vaikka huhkiskin hulluna.
Miten muilla on mennyt?
Niin menee... En tajua miten paino vaan nousee?! Päähän ottaa ja lujaa!
ei tuloksia suuntaan eikä toiseen, ihme kyllä ei ole paino noussut, vaikka on se tietty aika kuukaudesta jolloin yleensä näin käy.
On tosi harmillista Pulla, jos paino lähtee nousuun, vaikka olisi itse tehnyt mitä tahansa. Mulla käy motivaation kanssa silloin aina päinvastoin eli se lähtee laskuun:(
Oliko sinulla Piiutin kokemusta tuosta kromista?! Mihin se auttoi?
Näinhän siinä kävin minun kohdalla, motivaatio lähti tyystin laskuun.. On seilallut ylös ja alas, mutta nyt se meni niin totaalisen alas... :(
Mä käytin kromia aiemmin (pitäisköhän taas aloittaa sekin?) Mutta lääkäri sanoi, että pitää käyttää 4-6 tablettia päivässä (eikä 1 tabl/pvä, niinku ohjeessa sanotaan), että siitä olisi hyötyä. Jenkeissä suositukset on vielä isommat. Kromi tasaa verensokeria ja näin ollen makeanhimoa. Hyvä kromi on Kelasin Kromi.
Ja kyllä mulla putos sen kesän aikana paino 6 kg, mutta vähensin muutenkin esim. turhia hiilareita (liekö kromin takia?). Liikuntaa en sinä kesänä lisännyt, joten ihan syömisistä oli painon pudotus kiinni.
Siis toissa kesänä tapahtui tuo painonpudotus (3 kk:n aikana). Ja nyt kun tarkemmin aloin miettimään, niin KYLLÄ! Aloitan taas kromin. Ei siitä ainakaan haittaa ole, kun ei maksakaan maltaita.
Kuinka monta sinä sitten söit päivässä? Kyllähän sitä varmasti uskaltaa syödä useamman kuin yhden? Olen syönyt kromia (pirkka...) nyt noin viikon. Lisäksi aloin syömään kalaöljykapseleita.. Tiedä sitten onko mitään hyötyä.
Vielä punnituksesta.. Tänään olin 300g kevyempi kuin eilen!!! Olikin paljon kevyempi olo. Eli täten julistan miinustuloksen tämän viikon saldoksi :)
Minä söin tuon 6 tabua päivässä, kun lääkäri niin suositteli. Aloitin neljällä. Sillä ei kuulemma ole väliä, että ottaako kaikki kerralla vai osan aamulla ja osan illalla.
Ja ei kun kromia ostamaan:). En olis uskonut, että noin hurjan määrän sais tabuja popsia, mutta ajattelin kokeilla;)
Mä joskus söin tuplamäärän suositukseen nähden ja siitäkin tuntui olevan edes jonkinlaista apua.
Mulla on sahannut paino kanssa -300 gr. Mutta en ole vielä sitä pudotukseksi merkannut, mullahan oli viime viikolla tai siis n. kahden viikon aikana hurja (mulle "hurja") 2,3 kg pudotus niin en ole kovinkaan suuria tuloksia odotellutkaan...
Joo kolme tablettia otin tänään. Tosin testimielessä tää aika kuukaudesta ei ole paras mahdollinen testihetki, kun koko ajan tekee mieli makeaa...
Muuten ihan ok mennyt, ostin vesimelonia, appelsiinia ja omenoita kaupasta ja niillä ajattelin herkutella illalla ja aina kun nälkä iskee;)
En tiiä onko päässä vikaa, kun heti tuntui auttavan makeanhimoon? Tai sitten "se aika kuusta" meni justiin ohi. Ehkä ens viikolla uskaltais vaakaankin. Ja ottaa mittanauhan käyttöön.
Kromia on syöty useampi päivässä, se 3 kpl. Katsotaan kuinka käy.
Viikonloppu meni jälleen kerran huonosti.. Ei siitä sen enempää, toivotaan tulevasta parempaa!