Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aineenvaihdunta järkyttävää

    Olen lisännyt lenkkeilyä, kesällä ei juuri tullut juostus, mutta viimeisen 7 päivän aikana olen juossut 3 tunnin ja yhden vähän alle tunnin lenkin ja saan nyt juosta kakalla koko ajan, siis 7 x päivässä. Ihan normaalia koostumusta, ei siis ripulia. Voiko olla totta että juoksu kiihdyttää aineenvaihduntaa näin järkyttävästi ?!
    21010
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Niin, minä taas olisin onnellinen, kun vatsa toimisi useammin: 40-50 kilometrin viikottaisilla juoksumäärillä vatsa toimii ehkä juuri sen 2 kertaa, joka vielä menee, mutta heti kun tulee vähemmän juoksua sisältävä viikko, vatsa toimii vain kerran aamulla ja sitten iltapäivästä on aina hirveä olo mahassa, josta todella kärsin päivittäin. Ruokamäärät kuitenkin ovat kohtalaiset, kun liikuntaa harrastaa, joten syömättäkään ei voi olla.

    Syön paljon kuituja ja monipuolisesti kaikkea, en syö valkoista viljaa, enkä mitään mahaa kovettavaa, joten tämän täytyy olla vain aineenvaihdunnasta johtuvaa. Alkoholi auttaa, mutta ei sitä nyt maratoonari viitsi kovin usein pelkkään vatsaongelmaan ottaa =)

    Ottaisin siis mielelläni edes vähäksi aikaa sinun tilanteesi. Ainoa, missä tästä on apua, on pitkät lenkit ja maraton, maha ei toimi eikä temppuile koskaan!

    Äänestä

    pidemmän tauon jälkeen 3h lenkki noin niinkuin "kylmiltään" on shokki elimistölle. Eli jotain reaktiota voi olla havaittavissa.. Tässä tapauksessa tavanomaisuudesta poikkeava kakkarytmi :))

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juoksijatartar kirjoitti:

    Olen lisännyt lenkkeilyä, kesällä ei juuri tullut juostus, mutta viimeisen 7 päivän aikana olen juossut 3 tunnin ja yhden vähän alle tunnin lenkin ja saan nyt juosta kakalla koko ajan, siis 7 x päivässä. Ihan normaalia koostumusta, ei siis ripulia. Voiko olla totta että juoksu kiihdyttää aineenvaihduntaa näin järkyttävästi ?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu