Alan turhautua, kun tuttavat alkavat kyselemään olenko raskaana! En todellakaan ole! Kaikki ylimääräinen tulee mulla alavatsaan ja mulla on kauhea pömppä. Tiedän itsekin, että näytän siltä kuin olisin raskaana. Ei kivaa. Mitä voisin tehdä. Liikun säännöllisesti noin 4-5 kertaa viikossa ja syön suht terveellisesti. Mutta kiloja tulee tasaisesti lisää... Auttakaa!
kaikki ylimääräinen
alavatsaan
6520
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mitä jos oletkin raskaana?
kerro esimerkki päivän aterioistasi. Aamupala, lounas, välipalat, päivällinen ja iltapala.
Monesti syyt löytyy ravitsemuksesta.
Elikkä tässä yhden päivän ateriani:
aamupala:
1,5 palaa ruisleipää, rasvaton jogurtti ja kahvia rasvattoman maidon kanssa
1.välipala:
hedelmä
lounas:
2 perunaa
jauhelikastiketta tai esim. broileria ja salaattia paljon
2.välipala:
hedelmä ja joskus lakritsipatukka
3.välipala:
1 ruisleipä ja rasvaton jugurtti ja kahvia
illallinen:
munakasta ja raejuustoa (rasvatonta)
Ja yleensä illalla syön kevytjäätelö yhden annoksen verran.
Viikonloppuisin menee enemmän herkkuja, eli noin yksi pussi (200g) karkkeja.
Herkut on se suurin ongelma, joka päivä tekee mieli makeaa.
Liikun noin 4-5 kertaa viikossa. Käyn spinningissä, pumpissa ja kävelyllä. Kommentoikaa! Ja raskaana en ole, sen tiedän varmaksi :)
perunoiden ja leivän syönti, olipa se kuinka ruisleipää tahansa.
Myös makeutusaineet, joita esimerkiksi kevytjäätelössä tietääkseni on, voivat aiheuttaa turvotusta.
Kehosi ei ehkä ehdi "nollautua" viikonloppuna syödyistä herkuista ennen seuraavan viikonlopun tuloa.
Itse ehdottaisinkin, että jätä kokeilumielessä ruokavaliostasi peruna, pasta, riisi, valkoisia jauhoja sisältävät ruuat ja leipä, sekä makeutusaineet kokonaan pois.
Kokeile vaikka pari viikkoa, niin tiedät sopiiko sulle. Perunan tilalta voit syödä esim. keitettyjä kasviksia, kuten parsakaalia, kukkakaalia tai vihreitä papuja.
Herkkupäivä esim. 2 viikon välein. Ja silloinkin vain yhtenä päivänä, ei koko viikonloppua.
Turvotushan saattaa myös aiheutua maitotuotteista. Saatat olla yliherkkä laktoosille. Itse käytän laktoosittomia tuotteita.
Herkuista on vaikeaa päästä eroon, sen tiedän omaltakin kohdaltani. Täytyy vaan löytää jotain herkkujen syömisen tilalle. Yksi kultainen apu on ollut tumma suklaa (70 % kaakaota). Sitä saatan ottaa välillä aterian jälkeen pari palaa. Auttaa makeanhimoon.
Toivottavasti oli jotain suuntaa antavaa apua. =)
Tuli vaan mieleen tuosta alavatsan "pömpästä", että viime keväänä ystävälleni kehittyi juuri sellainen. Aluksi tämä tanssia harrastava henkilö ajatteli lihovansa jostain kumman syystä, mutta kun "pömppä" kasvoi lisää ja se alkoi muuttua kovaksi, hän kääntyi lääkärin puoleen, joka säikähti heti ja antoi lähetteen gynekon vastaanotolle. Ultraäänessä (varmennus koepalalla) todettiin munasarjakasvain!
Kasvain oli ehtinyt kasvaa jo todella isoksi ja se poistettiin pikaisesti leikkauksella alle kaksi viikkoa diagnosin jälkeen. Toinen munasarja poistettiin kokonaan, mutta onneksi kasvain oli hyvänlaatuinen eikä se ollut vielä kerinnyt alkaa leviämään.
Elikkä: Jos on epätavallinen ja pinkeä "pömppä" alavatsassa, niin kannattaa ottaa muitakin vaihtoehtoja huomioon kuin erikoinen rasvan keskittyminen liikunnasta huolimatta.. Munasarjasyöpä on oikeasti vakava asia, vaikka yleensä erilaiset kystat ja kasvaimet eivät kehity syöväksi asti.
Huh, toivottavasti ei mitään kasvainta vaan ole. Ihmetyttää kyllä alavatsan pömppä ja se tosiaan on iso. Olen kyllä ollut papakokeessa justiinsa, eikä sieltä ainakaan mitään löytynyt. Epäilin jo kilpirauhasen vajaatoimintaakin, mutta nekin oli aivan kunnossa. Olen kokeillut myös luontaistuotteista sellaista kuin Didaa, jonka pitäisi alentaa turvotusta, jos sitä on, mutta ei sekään tehonnut. Joten kait se on ruokavaliosta kiinni, ehkä on niin huono aineenvaihdunta, että herkut näkyvät heti. ennen oli hyvä aineenvaihdunta, mutta iän myötä sitten on kait muuttunut. Ei vaan ole kiva, kun näyttää siltä kuin olisi raskaana!