Pirkan Hölkkä ja maraton

dsfsdfds

Onko liian kova ohjelma, jos osallistuu Pirkan hölkkään ( 33km ) ja tämän jälkeen kahden viikon päästä osallistuu maratonille?

Onko aikataulu liian kireä, vai onko tuo kaksi viikkoa ennen juostava pirkan hölkkä vain hyvä pitkä harjoittelulenkki?

6

1189

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • molempia

      piutkän lenkin kevyenkin maksimikesto kannattanee pitää kolmessa tunnissa. mikäli pirkka menee 130 sykkeellä alle kolme tuntia, niin sitten juokse vaan

      • kerholaiset

        Kaikkihan riippuu vauhdista.
        Esimerkiksi 100 kerolainen Kalevi Saukkonen, jolla oli 16.9.2007 mennessä kertynyt 1160 maratonia, juoksee sen vähintään kerran viikossa.

      • hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
        kerholaiset kirjoitti:

        Kaikkihan riippuu vauhdista.
        Esimerkiksi 100 kerolainen Kalevi Saukkonen, jolla oli 16.9.2007 mennessä kertynyt 1160 maratonia, juoksee sen vähintään kerran viikossa.

        Aivan.

        Kyllähän tuon juosta pystyy. Molemmat vieläpä ihan kohtuullisen hyvinkin, jos on tarpeeksi treeniä taustalla ja hyvät treenit juuri viime aikoina alla.

        Se on selvä, että optimitilanne tuo ei ole tulevan maratonin kannalta.

        Mutta ehtiihän sitä kuitenkin kohtuudella palautua maratonille, vaikka tuon Pirkankin täysillä kiskoisi. Treenata ei paljonkaan pystys siinä välissä, ainakaan kehittävää treeniä.

        Riippuu siis täysin tavoitteista.
        Suorittaminen minunkin mielestäni onnistuu kyllä.

      • dsfsdfds
        hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh kirjoitti:

        Aivan.

        Kyllähän tuon juosta pystyy. Molemmat vieläpä ihan kohtuullisen hyvinkin, jos on tarpeeksi treeniä taustalla ja hyvät treenit juuri viime aikoina alla.

        Se on selvä, että optimitilanne tuo ei ole tulevan maratonin kannalta.

        Mutta ehtiihän sitä kuitenkin kohtuudella palautua maratonille, vaikka tuon Pirkankin täysillä kiskoisi. Treenata ei paljonkaan pystys siinä välissä, ainakaan kehittävää treeniä.

        Riippuu siis täysin tavoitteista.
        Suorittaminen minunkin mielestäni onnistuu kyllä.

        no, olen 4 tunnin maratoonari.
        ajattelin vain, että pirkan hölkkä sopisi viimeiseksi pitkäksi harjoittelulenkiksi ennen maratoonia. palautumista tässä olen miettinytkin. matka on kuitenkin varsin pitkä pirkassa, 33km.
        tosin, jos sen hölkkäilee rauhallisesti 3,5 tuntiin. jääkö tuosta sitten vain tukkoinen ja kankea olo ja maratoonissa ei kulje ollenkaan.

        harjoittelukilometrejä on viimeisen kahden kuukauden aikana tullut kyllä reilusti. aikaisempaa kokemustakin maratooneista on.

        nyt tässä kohtapuoleen täytyy lähteä sunnuntain lenkille, noin 20km - 24km saa mielestäni pitkiksi lenkeiksi riittää. jos tavoitteena on kuitenkin tuo 4 tuntia maratoonissa.

      • pirkkoja ja maratoneja
        dsfsdfds kirjoitti:

        no, olen 4 tunnin maratoonari.
        ajattelin vain, että pirkan hölkkä sopisi viimeiseksi pitkäksi harjoittelulenkiksi ennen maratoonia. palautumista tässä olen miettinytkin. matka on kuitenkin varsin pitkä pirkassa, 33km.
        tosin, jos sen hölkkäilee rauhallisesti 3,5 tuntiin. jääkö tuosta sitten vain tukkoinen ja kankea olo ja maratoonissa ei kulje ollenkaan.

        harjoittelukilometrejä on viimeisen kahden kuukauden aikana tullut kyllä reilusti. aikaisempaa kokemustakin maratooneista on.

        nyt tässä kohtapuoleen täytyy lähteä sunnuntain lenkille, noin 20km - 24km saa mielestäni pitkiksi lenkeiksi riittää. jos tavoitteena on kuitenkin tuo 4 tuntia maratoonissa.

        juosseena olen sitä mieltä että Pirkan Hölkkä vastaa 1 maratonia rasittavuudeltaan.Se juostaan maastossa on mäkiä suht paljon jne.
        ELI EN SUOSITTELE JUOKSEMAAN MOLM. jos sulla on tark. juosta maratoni "kunnolla" :)

        tv 24 maratonia juossut hlkkäukko

    • Anonyymi00006

      Eetulle sopiva väli. ehottomasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan bisneksillä ei mene hyvin

      https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/c46da6ab-340f-4790-aaa7-0865eed2336 Yrityksen konkurssihakemus on tullut kärä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      327
      1608

    2. Tiesitkö? Martina Aitolehden isäpuoli on tämä suosittu laulaja

      Martina Aitolehti on seurattu julkisuuden henkilö. Lähipiiriin mahtuu muitakin tunnettuja henkilöitä. Tiesitkö, että Ma
      Kotimaiset julkkisjuorut
      31
      1309

    3. Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta

      Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html
      Maailman menoa
      510
      1266

    4. Mitä töitä kaivattusi on tehnyt?

      😅
      Ikävä
      65
      1031

    5. Voiko meidän välit

      Koskaan parantua tästä?
      Ikävä
      74
      980

    6. Onko kaivattusi

      Kummallinen jossakin suhteessa?
      Ikävä
      53
      766

    7. Kiteen Pallon superpesisjoukkue pelaa huumeiden vaikutuksen alaisena

      Huumerikos. Yleisesti uskotaan, että se seikka, että eräs KiPan pelaaja kärähtää huumeista, on vain jäävuoren huippu. M
      Kitee
      111
      743

    8. Mies, olenko ymmärtänyt oikein?

      Ystävyys/salainen suhde/molemmat ovat täysin poissuljettuja asioita? Nainen
      Ikävä
      75
      732

    9. Anteeksi arkuuteni

      Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän
      Ikävä
      38
      658

    10. Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.

      https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl
      Maailman menoa
      468
      657
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt