Tietääkö kukaan mitään raskausaikaan sopivaa dieettiä? Liikakiloja oli kun tulin yllättäin raskaaksi, enkä kestä ajatusta, että raskauden myötä lihon vaan lisää. Raskaana ollessahan kuluttaa paljon enemmän kuin normaalisti, niin olisiko mitään turvallista tapaa ottaa siitä kaikki "hyöty" irti, että laihtuisi samalla.
Neuvolassa hoitaja vaan mulkoili minut hiljaiseksi, kun kysyin.. Mutta kyllähän jotkut ylipainoiset ovat lääkärin valvonnassa dieetillä raskausaikana. Itse en ole niin ylipainoinen, että sellaiseen pääsisin, mutta muutama kilo pitäisi saada pois..
Neuvolassa hoitaja vaan mulkoili minut hiljaiseksi, kun kysyin.. Mutta kyllähän jotkut ylipainoiset ovat lääkärin valvonnassa dieetillä raskausaikana. Itse en ole niin ylipainoinen, että sellaiseen pääsisin, mutta muutama kilo pitäisi saada pois..
Vastaukset 11
Vanhimmat
En todellakaan suosittele diettiä raskauden aikana. Yritä vain huolehtia siitä että ei kamalasti kiloja tule,mutta älä yritä laihduttaa niitä pois. Lapsi on nyt tärkein,tai ainakin pitäisi olla.... Syö lihaa,kalaa,kanaa,paljon kasviksia,maitoa, marjoja ym. Eli syö monipuolisesti,säännöllisesti ja hyvin. Jätä turhat mässyt pois. Ja käytä maitoa ym neuvolan ohjeen mukaan. Tarvitset enemmän kalsiumia ym nyt kun olet raskaana. Lautas mallin mukaan on hyvä mennä...
Jos olet tosissasi, en ole koskaan kuullut mitään noin itsekästä ajattelua. Lapsesi on nyt tärkein, painosta viis. Syö terveellisesti ja luonnonmukaista safkaa, varmista että saat ravinnosta riitävästi vitamiineja ja hivenaineita. Kyllä sulla on sitten imetysaikana aikaa pudottaa kilot, imettäminen kun kuluttaa kaloreita mahtavasti.
Järki käteen!
..et tää oli tosiaankin vitsi?
Minkä kohdan toivot edellisessä viestissä olleen vitsi? Senkö, että jos ylipainoa ei ole huomattavasti, on todella typerää alkaa leikkimään lapsen terveydellä vain koska ei halua olla muutamaa kiloa suurempi raskausaikana? Että on naurettavan itsekästä riskeerata kohdussaan kasvavan viattoman lapsen terveys riittämättömällä ravinnon saannilla? Vai se, että imetysvaiheessa on helpompaa ja turvallisempaa keskittyä painon pudotukseen, kunhan silloinkin muistaa, että nauttima ravinto vaikuttaa äidinmaidon laatuun ja terveellinen, riittävä ruokavalio on silloinkin tärkeää?
Imetys ja kärrylenkit sulattaa raskauden aikana tulleet kuormat.
Aloittajan pitäisi keskittyä nyt seuraavaan jännittävään yhdeksään kuukauteen ja raskauden aiheuttamiin tuntemuksiin, eikä ottaa päälle ensinnäkin epäterveellistä ja toisekseen liian stressaavaa painon pudotusta. Laihdutusta ei pitäisi aloittaa jos on kovat paikat muutenkin, ja eiköhän raskaana oleminen ole juuri yksi tällaisista tilanteista.
Siinä sinulle vitsiä kerrakseen.
No itsekästä tai ei, kyllä se on lapsenkin paras, että äiti voi hyvin ja jaksaa.
On se lapsen paras että äiti voi hyvin ja jaksaa, mutta kyllä sinä saat siitä raskausajastasi raskasta ilman laihduttamistakin ja välillä tulee silti olemaan vaikea jaksaa. Saati sitten että alkaisit vielä laihduttamaan! Ja on eri asia, että lääkäri pistää kunnolla ylipainoiset äidit dieetille, kuin että sinä laihduttaisit kun sinulla on oikeasti vain muutama liikakilo. Sinulla ei ole mitään tarvetta laihduttaa lapsen terveyden vuoksi, et ole liian lihava kantaaksesi lasta. Siispä se laihdutaminen on pelkästään oman ulkonäön vuoksi, ja silloin se on itsekästä.
Ei odotusaikana kuulukaan vetää napaa täyteen kanansiipiä ja smetanaa, vaan terveellinen ruokavalio on erittäin tärkeää. Mutta jos aiot saada painon noususi ikään kuin pysäytettyä (tai nousemaan mahdollisimman vähän) raskaudesta huolimatta, tulisi sinun leikata syömisiäsi niin paljon, että siitä olisi takuulla haittaa sikiölle.
Mutta hei, voithan sinä selittää lapsellesi sitten, että sinä nyt olet aina sairas sen vuoksi, että äiti ei halunnut olla pullea silloin kun odotti sinua. Sillä onhan se hoikkuus paljon tärkeämpää kuin antaa lapselleen mahdollisuus kehittää kunnon vastustuskyky ja terveet elimet. Tottakai! Joten antaa palaa. Onnea valitsemallesi tielle.
Enpä minä nyt mitään nälkäkuuria ajatellut aloittaa. Rauhoittukaa ja unohtakaa, että kysyin...
herranjumala! sinä et kuules ala laihduttaan raskaana ollessa! ei missään nimessä! lapsesi kärsii!
sitä paitsi lihot nyt kuitenkin. laihuta ku oot synnyttäny
kukaan ei ole puhunut, että edellisen viestin kirjoittama teksti olisi vitsi? Siinä sinulle selvää suomea. JOKO TAJUSIT.
Mitä olet sitten mieltä siitä, että on olemassa äitejä, jotka lääkäri määrää laihdutuskuurille raskauden aikana? Lähipiiristänikin löytyy jopa kaksi tällaista äitiä. Lääkäri määräsi dieetille ja toinen laihtui yli 10kg raskausaikana, lapsi voi hyvin, on normaali kehitykseltään, eikä missään mitään vikaa. Toisen laihtumisesta en tiedä paljonko laihtui, mutta yhtälailla terve ja hyvinvoiva lapsi syntyi.
Ensimmäisen lapseni odotusaikana sairastuin verenpainetautiin ja oli kaikenlaisia vaivoja, joiden pelkään uusivan jos paino nousee. En kuitenkaan ole tarpeeksi ylipainoinen, että pääsisin dieetille lääkärin valvonnassa, joten mietin, että osaisinko ja uskaltaisinko ominpäin.
Tämä tuntemani henkilö, joka laihtui 10kg raskausaikana, ei osaa auttaa kun noudatti ammattihenkilöiden hänelle laatimaa ruokavaliota ym. Se ei sovi minulle koska olemme erinkokoisia ja muutenkin aivan erilaisia. Toinen ei ole niin läheinen, että kehtaisin kysellä. Siksi ajattelin kysellä täältä, että jos jollain olisi asiantuntemusta asiassa.
Minä olen 164cm ja painoa tällä hetkellä 68kg. Aion kuitenkin pyrkiä siihen, ettei paino nouse enempää kuin vauvan painon verran ja mitä on välttämätöntä. Kummallinen sekin käsitys, että odottavan äidin täytyy syödä holtittomasti ja muuttua 9kk:ssa sotanorsuksi.
Et ole sairaalloisen ylipainoinen, joten miksi pitää alkaa raskausaikana leikkimään noilla dieeteillä yms. kun lääkärikään ei sitä sinulle suosittele? Tee abortti ja rupea laihduttamaan prkl kun ihrasi näyttää olevan tärkeämmät.