Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    talviharjoittelusta

    miten kovilla pakkasilla on viellä turvallista harjoitella?
    2483
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ja siloinkin kun on yli -10 vauhti rauhallinen.

    Äänestä

    • mun mielestä talviaikaan ja varsinkin pakkas säällä on aika harrastaa vaihtoehtoisia lajeja tai sitten mennä kuntosalin juoksumatolle. Talvella juoksualusta ei ole aina välttämättä turvallinenkaan . Käyn talvella juoksemassa kuitenkin 1-2x/vko että kropassa pysyy tuntuma lajia kohtaan. pakkasrajana pidän -15. Ja peruskestävyysvauhdilla juoksen talvella. Kovat ja reippaat treenit voi sitten korvata muilla lajeilla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juoksijatar kirjoitti:

    miten kovilla pakkasilla on viellä turvallista harjoitella?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu