...keksin sen vihdoinkin: jännitän jalkojani öisin niin että vielä aamullakin tuntuu jännitystä ja pohjelihas sen kun kasvaa pallona.
Onko kukaan kuullut vastaavasta vai olenko ihan väärässä?
Mulla on jo purentasuoja hampaiden öiseen narisuttamiseen. Lienee stressioireita.
Olen muuten normaalipainoinen, mutta pohkeet on jo järkyttävät 40 cm! En ole harrastanut mitään sellaista urheilua, jonka pitäisi kasvattaa lihaksia noin (jumppaa, lenkkeilyä ja pyöräilyä kevyessä määrin). Unenlahjat on ollu aina erittäin hyvät. Stressiin on taipumusta.
Ei kai ole mitään tehtävissä...
(Sori jos tämä oli väärä palsta, en oikein keksinyt mihin tämä kuuluisi)
Onko kukaan kuullut vastaavasta vai olenko ihan väärässä?
Mulla on jo purentasuoja hampaiden öiseen narisuttamiseen. Lienee stressioireita.
Olen muuten normaalipainoinen, mutta pohkeet on jo järkyttävät 40 cm! En ole harrastanut mitään sellaista urheilua, jonka pitäisi kasvattaa lihaksia noin (jumppaa, lenkkeilyä ja pyöräilyä kevyessä määrin). Unenlahjat on ollu aina erittäin hyvät. Stressiin on taipumusta.
Ei kai ole mitään tehtävissä...
(Sori jos tämä oli väärä palsta, en oikein keksinyt mihin tämä kuuluisi)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla voisi olla myös kapeammat pohkeet, siskollani taas on aivan riukulat jalat. Veikkaisin että se mitä annetaan, niin se pysyy. Ainoa mitä pohkeille voi tehdä, on hyvät venytykset, jotta lihaksista tulee pitkät. Pitkät lihakset ovat paremman näköiset, kuin pallot. Ainakin omasta mielestäni. Siskostani taas toisinpäin, että otappa tästäkään sitten mitään selvää =)
Se, että jännittäisit pohkeitasi yön aikana, kuulostaa hieman hassulta. Yleensähän ihmiset silloin juuri rentoutuvat, mutta jos sulla on lihakset muutenkin ihan juntturassa, niin voihan se silloin olla mahdollista. Ehkä sun kannattaisi kokeilla syödä magnesiumia pillereinä. Ota ensin 1 tabletti, seuraavana iltana 2 jne, kunnes vatsasi on aamulla löysällä. Jos otit esim. 5 tablettia ja vatsasi meni löysälle, syö jonkun aikaa 4 tabua illassa, jotta lihakset rentoutuisivat. Magnesiumhan tunnetusti edistää palautumista. En siis ole mikään expertti, mutta itselläni tuo magnesium toimii kovan treenin jälkeen. Saahan sitä kokeilla ja jostakin luin, että suomalaiset saavat liian vähän magnesiumia. Montakohan kertaa tässä viestissä on sana magnesium? Ehkä on aika lopettaa tämän kirjoittaminen =)