Mitähän tässä tekisi? Olemme liikunnallinen pariskunta, aikaa kuluu yksin ja yhdessä paljon lenkkipolulla. Miehelläni (44v) on kuitenkin alkanut olla selviä ongelmia jalkojensa kanssa. Kysymys on selvästi lättäjalkojen tuomasta kivusta ja vaikutuksesta suorituskykyyn. Luulen, että tukipohjallisten hankkiminen olisi ratkaisu asiaan. Kun asiaa ehdotan, saan vastaukseksi jotakin ärtynyttä mutinaa, josta päättelen, ettei tosi mies lättäjalkojaan valita [eikä kai näyttele] tai ainakaan tukipohjallisia hanki.
Millä sitä saisi päähän muuten ihan järkevälle ja hyväkuntoiselle ukolle, että tukipohjalliset voisi hankkia - ja eivät kai lättäjalatkaan niin kamala häpeä ole?
Millä sitä saisi päähän muuten ihan järkevälle ja hyväkuntoiselle ukolle, että tukipohjalliset voisi hankkia - ja eivät kai lättäjalatkaan niin kamala häpeä ole?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse käsitän lättäjalkaisuuden pahana ylipronaationa. Eli onko miehesi nilkoissa selvästi sisäänpäin kääntymistä ikään kuin näin < Neutraalin askeltajan nilkathan ovat suorat näin |
Markkinoilla on lukuisia pronaatiotuettuja kenkiä, mutta toki suosittelisin itse kääntymään asiantuntevan fysioterapeutin puoleen, jotta diagnoosi saadaan varmistettua. Vastaanotolta saa sitten vinkkejä kenkävalintaan sekä opastusta venyttelyyn ja lihaskuntojumppaan. Lisäksi nuo tukipohjalliset on yksi vaihtoehto, jos on tarvis.
Itse kärsin päkiäpronaatiosta ja siihen ei normaalit pronaatiotuetut kengät auta. Nyt käytän päkiäpronaatiota korjaavia tukipohjallisia ja voin taas nauttia lenkkeilystä.
Jatkuva kipu ei kuulu liikuntaan, eikä jalkaongelmien kanssa tarvii painia yksin. Meitä on muitakin.
P.S. Jos teille tulee eteen tukipohjallisten hankinta, varmistakaa, että pohjalliset ovat joustavaa materiaalia ja niiden kuuluu olla huomaamattomat käytössä. Itse taistelin aikani halkoja muistuttavien tukipohjallisten kanssa, enkä saanut niillä kuin lisää jalkakipuja. Pohjalliset olivat todella kovaa materiaalia.
P.P.S. Toki muitakin lajeja on maailmassa, mutta itse ainakin pidän juoksemisesta ja vuorotyöläisenä arvostan sitä, ettei harrastukseni ole sidottu aikaan tai paikkaan. Hiihtäminen on toinen suosikkini ja siinä jalat ovat huomattaavsti vähemmällä koetuksella.
Niinhan tuo on, kun kirjoitit. Ukko paralla on juuri tuollaiset sisään vetävät nilkat ja vielä edestä hyvin levinneet jalkaterät. Siis vielä tuon holvittomuuden lisäksi. Kiitos hyvän fysiikan ja lihaskunnon, asia ei aikaisemmin ole vaivannut. Mutta nyt kun vaivaa, ei sitten apua voi hakea, vaikka ulkoilupäivien jälkeen herran alaselkä on usein niin kipeä, ettei [...] tule mitään.
Mutta herra siis kaiketi luulee, että on ainut [alfa]uros, joka kärsii lättäjaloista. Aivan ilmeisesti tuo tukipohjallisten hankkiminen ja käyttö olisi jotakin hävettävää.
Mitä muuten tarkoitat päkiäpronaatiolla?