Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyviä keinoja..

    Joo eli oon päässyt vähän lihoamaan tai oikeestaan vähän enemmän ja yritän nyt laihtua. Onko kellään hyviä neuvoja. Nyt oon tehnyt niin että syön aamulla 2 leipää(joiden päällä esim.vähärasvaista kinkkua ja juustoa) ja juon kupin kahvia. sitten illalla klo16-18 välillä syön lämpimän aterian. Lisäksi olen käynyt kävelemässä n. 3-6km päivässä.näin oon laihuttanu n2-3vko mutta mitään ei oo tapahtunu.
    Hetken aikaa kokeilin tohtori tolosen laihdutus jutskaa.. se oli se 10 päivän kuuri mutta ei tainnut mulla auttaa. Joten kaipaisin vinkkejä. Vettä juon 1-2l päivässä. Ja en tykkää laskea jokaisesta ruokapalasta kaloreita. Mutta ei niitä kyllä normaali päivinä paljon menekkään.
    3456
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mitahan tämä lämmin ruoka sisältää?
    ja jos et tykkää laskeskella kaloreita joka suupalasta niin tuleeko napsittua keksejä tai suklaapaloja päivällä??
    kokeile sosekeitto dieettiä..
    Toimii ja on TODELLA hyväÄ minun mielestä:)
    paitsi jos ei tykkäÄ kasviksista..

    Äänestä

    Kannattaisi syödä varmaan vähän enemmän ettei elimmistö ala paastoamaan ja sen kuluttaman energia on mitätöntä. Kokeile syödä hedelmiä useita päivässä aina välipalana. Sitten voisit kokeilla ruisleipää ja siihen kevyttyorejuustoa välipalaksi. Kun syö tarpeeksi terveellistä ruokaa, jaksaa liikkua enemmän.

    Äänestä

    • Eli en syö mitään keksejä tai muita herkkuja kun kerran viikossa.ja lämmin ruoka nyt tarkoittaa ihan perinteistä kotiruokaa jota laitan miehelleni. On niin vaikea olla itse sitten sitä syömättä kun kerta tekee. Nyt kesällä ajattelin syödä aamupäivällä salattia kun kumminkin kuluttaa ehkä enemmän. Täytyy kokeilla tota hedelmien syömistä esim. aamupäivällä eli tossa 11 aikaan? vai kuinka?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ninnu kirjoitti:

    Joo eli oon päässyt vähän lihoamaan tai oikeestaan vähän enemmän ja yritän nyt laihtua. Onko kellään hyviä neuvoja. Nyt oon tehnyt niin että syön aamulla 2 leipää(joiden päällä esim.vähärasvaista kinkkua ja juustoa) ja juon kupin kahvia. sitten illalla klo16-18 välillä syön lämpimän aterian. Lisäksi olen käynyt kävelemässä n. 3-6km päivässä.näin oon laihuttanu n2-3vko mutta mitään ei oo tapahtunu.
    Hetken aikaa kokeilin tohtori tolosen laihdutus jutskaa.. se oli se 10 päivän kuuri mutta ei tainnut mulla auttaa. Joten kaipaisin vinkkejä. Vettä juon 1-2l päivässä. Ja en tykkää laskea jokaisesta ruokapalasta kaloreita. Mutta ei niitä kyllä normaali päivinä paljon menekkään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu