Ajattelin tehdä kanakeiton jossa on kaksi pakettia maustamattomia kanasuikaleita, kolme paprikaa,vihreä,keltainen ja punainen, purjoa,sipulia,selleriä,kaalia, ja tomaatti murskaa. Kai tätä saa pari lautasellista syödä ihan hyvällä omalla tunnolla? Kun tässä vasta opettelen kevyen ruuan saloja.
Tarpeeksi kevyttä??
Kokkaaja..
1299
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tuota keittoa, koska kaloripitoisia aineksia siinä ovat lähinnä nuo kanasuikaleet. Niissä taas on 100 kcal sadassa grammassa. Kasviksissa on niin vähän energiaa, että niitä voi ja pitääkin syödä vapaasti, siis reilusti. Suosittelen ottamaan tuon keiton lisäksi esimerkiksi pari siivua ruisleipää, niin kevyttä se on.