Neuvokaa vähän! Taas tätä yleistä sepitystä mutta kirjotan jos joku neuvois... Elikkä tahtoisin mahan kummusta päästä eroon! Hyviä neuvoja? Entäs kun tahtoisin makeasta eroon? Minulle tulee aina makean himo ja sitten saatan syödä vaikka kuinka paljon mm. jäätelöä,karkkia,pullaa... Mitä tekisin??? Harrastan urheilua ja yritän käydä joka ilta lenkillä mutta joskus se jää kun on niin paljon tekemistä... Mitä vaikutusta on ilta syönnillä sillä minua ärsyttää älyttömästi sillä kotona meidän ruoka on erittäin usein vasta kello 20-21 aikaan???Eli millasta ruokaa ja urheilua jotta tulisi edes hieman laihemmaksi??? Ja se makea juttu,siitä eroon? NEUVOKAA TIETÄMÄTÖNTÄ!!!!
antakaas neuvoja...!
pullis_1_
1226
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hae kirjastosta Patrik Borgin kirja Rentoa painonhallintaa. Sieltä löytyy vastaus noihin kaikkiin kysymyksiin.