Alkuvuodesta aloitin lenkit ihan nollatasosta, nyt menee pari 12 KM lenkkiä viikossa. Kenkinä olleet jotkut pari vuotta vanhat noin 50e asicset, myös muussa kuin lenkki käytössä ollut. Yli 10 km lenkeillä alkaa kengät hiertää(teippi suojaa tällä hetkellä), joten uudet kengät juoksukäyttöön hankintaan lähiaikoina.
Mitä tulee ottaa huomioon kenkiä ostaessa, nopella vilkaisulla kaikki kengät yli 100e ja termeistä kuten pronaatio ei mulla mitään käsitystä, vinkkejä?
Mitä tulee ottaa huomioon kenkiä ostaessa, nopella vilkaisulla kaikki kengät yli 100e ja termeistä kuten pronaatio ei mulla mitään käsitystä, vinkkejä?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Niin hiertyminen on varmasti ehkäistävissä uusilla kengillä, pidemmällä matkalla oikean säären sisäpuoli kipeytyy, mites usein tällainen on kiinni kengistä?
... viittais vähän siihen, että sinulla on ylipronaatiota, jolloin kannattaa hankkia pronaatiotuetut kengät. Urheiluliikkeen myyjän pitäisi osata neuvoa.
Onko "pronaatio" sama kuin "lättäjalka"? Paitsi että pronaatio ei kuulosta yhtä nololta kuin lättäjalka.
Mitä ihmeen noloa on lättäjaloissa?
No en tuosta pronaatiosta kovin tiedä, mutta vielä tyhmemmälle: Ainakin tällainen vanhempi miesväki on viimeistään armeijassa oppinut, että lättäjalka on jotakin huonoa, heikkoa ja mieluummin hävettävää. Eikö teille ole kerrottu juttuja, että lättäjalkoja ei huolita edes armeijaan?
Kyllä lättäjälat huolitaan armeijaan. T:Nimim.Kokemusta on. Lättäjalat ja penikkatauti ei tarkoita pronaatiota. Itselläni on (ollut) molemmat 'vaivat', mutta askellus on neutraali.
Miten sait "penikat" pois? Mulla on jo vaivannet melkein kuukauden, tiedän ett lepo auttaisi, mut onko muita "lisäkonsteja"?
Mitä nyt netistä löysin tietoa: pronaatio(linttaan astuminen, näkee vanhoista kengistä onko toinen puoli kantapäätä kuluneempi) ja lättäjalkaisuus ei ole sama asia.
Anyway kun ilmeisesti kenkien pronaatiotuesta ei mitään haittaa normaali astajallekkaan ole, eikä ole varma onko itsellään vaikkapa lievesti pronaatiota(ei mikään joka tai asia), voisi tuelliset kengät ostaa "varmuuden vuoksi" kun suurimmassa osassa kengistä se on muutenkin.
Kyllä pronaatiotuesta, ainakin vahvasta, on haittaa neutraalille jalalle. Jos ei ole ihan selvää, onko ylipronaatio vai ei, kannattaa ehkä ostaa vain kevyesti pronaatiotuetut kengät. Jos taas onkin pronaation käänteismuoto supinaatio (harvinaisempi), ei pronaatiotuettuja missään tapauksessa saa käyttää.
No tulipahan selvitettyä, intersportin jalkatesti kertoi että ylipropanaatiota on ja vielä melkein lättäjalat. Hyvä tietää että tuelliset tarttee niin ei mee arvuutteluks, nyt vain alennuksia metsästämään.