Hei!
Aloitan huomenna 12päivää kestävän herbalife- kokeilun...Mitat ovat nyt 163,5/58 ja tavoitteena on marraskuun loppuun mennessä saada kesäkilot pois ja olla hyvänolonpainossani eli 53kilossa..Joten jospa tuo kokeilu inspaisi jatkamaan terveitä elämäntapoja!
Eli seuraavat 12päivää juon kaksi herbalife-pirtelöä, syön kolme kertaa päivässä puristetabletit, kahdesti päivässä pienen välipalan ja kerran päivässä kevyen lämpimän ruuan...Kaloreita laskeskelin tulevaksi n. 1000kcal/pvä. Liikuntaa pyrin harrastamaan saman verran kuin muulloinkin eli PALJON :o)
Ensimmäisen kerran ajattelin käydä vaa'alla keskiviikkoaamuna tsekkaamassa tilanteen!
Toivoisin lähinnä tsemppaavia viestejä enkä kauhutarinoita herbalifestä tai mutinoita sen kalliudesta, minulla kun nyt kuitenkin on aineet hankittuna niin ne valitukset eivät juuri auta. Ja mikäli joku muu parhaillaan käyttää herbalifeä niin mielellään vaihtelisin kokemuksia!
Aloitan huomenna 12päivää kestävän herbalife- kokeilun...Mitat ovat nyt 163,5/58 ja tavoitteena on marraskuun loppuun mennessä saada kesäkilot pois ja olla hyvänolonpainossani eli 53kilossa..Joten jospa tuo kokeilu inspaisi jatkamaan terveitä elämäntapoja!
Eli seuraavat 12päivää juon kaksi herbalife-pirtelöä, syön kolme kertaa päivässä puristetabletit, kahdesti päivässä pienen välipalan ja kerran päivässä kevyen lämpimän ruuan...Kaloreita laskeskelin tulevaksi n. 1000kcal/pvä. Liikuntaa pyrin harrastamaan saman verran kuin muulloinkin eli PALJON :o)
Ensimmäisen kerran ajattelin käydä vaa'alla keskiviikkoaamuna tsekkaamassa tilanteen!
Toivoisin lähinnä tsemppaavia viestejä enkä kauhutarinoita herbalifestä tai mutinoita sen kalliudesta, minulla kun nyt kuitenkin on aineet hankittuna niin ne valitukset eivät juuri auta. Ja mikäli joku muu parhaillaan käyttää herbalifeä niin mielellään vaihtelisin kokemuksia!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olin n.kaksi vuotta sitten 5 viikkoa Herbalife-kuurilla, painoa tippui 12 kiloa.
Aamulla otin pirtelön, päivällä broileria/paistijauhelihaa,kasviksia ja illalla pirtelön sekä muutaman hedelmän päivällä ja paljon vettä.
Olen aikeissa aloittaa uuden kuurin lähiaikoina.
No niin, näin kuun ensimmäisenä päivänä (joka on vieläpä maanantai!) on kaikki psykologiset mahdolliset aloittaa uusi, terveellisempi elämä :o)
Hauvelin kanssa käytiin 40min juoksulenkki jonka jälkeen tässä nautiskelin ekan pirtelön ja puristeet. Täytyy kyllä sanoa että oli huono idea laittaa nesteeksi tuohon pirtelöön rasvatonta piimää ja rasvatonta maitoa sekaisin, aattelin että tulisi sakeampaa mutta piimä toi pirtelöön ikävän happaman vivahteen, jatkossa siis vain maitoa.
Tarkotus olisi että ohjelma näyttäisi tältä:
aamupala: pirtelö puristeet
lounas: koululounas tai kotona protskupainotteinen n.300kcal lounas
välipala: omena
päivällinen: pirtelö puristeet
iltapala: proteiinipatukka tai marjoja maitorahkaa
Ja tätä jatkan niin pitkään kun noita jauheita riittää, eli ehkä n. 2vko.
Ohjelmasi näyttää aika hyvältä. Varmasti se tuottaa tuloksia, jos jaksat siinä pysyä. Itsekin syön herbaa, ja nyt koetan taas tsempata. Laita väliaikatietoa, miten jaksat. Vaikein paikka lienee se ilta.
Päivä mennyt hyvin, hetki sitten tulin 55min spinningistä, voipi olla että koiran liikunnaksi jää tänään tuo aamun juoksulenkki kun vettä tulee taivaan täydeltä...
Syömiset mennyt suunnitelmien mukaan, juuri tällä hetkellä vaan turvottaa ihan pirusti, varmaan on juominen jäänyt tänään liian vähälle...Täytyy nyt illasta juoda ja huomenna koettaa juoda pitkin päivää.
Aamu alkoi hiukan väsyneissä merkeissä eilisen rankan spinnin jälkeen..Koiran kanssa käytiin kortteleita kiertämässä puolisen tuntia ja kohta polkaisen opiskelun maailmaan.
Pirtelö maistui tänä aamuna TOSI hyvältä, varmaan kun keho oikeasti kaipasi jo ravintoa :o) Eiköhän tämä päivä tästä taas lähde käyntiin!
Miten sinulla menee? Olen itsekin tsempannut tällä viikolla, kuten aioin. Tämä on tällä kertaa ollut yllättävän helppoa. Painoa on maanantaista lähtenyt 1,4 kg. Tärkeintä on kuitenkin, että minulla ei nyt ole ollut nälkä eikä mitään erityisiä mielitekoja. Tsemppiä sinulle!
pöperöt ja mömmöt yrjöttämään kun jäi kuuri kesken tai sitten koekaniini joutui suolitukkeutuman takia lasarettiin kun ei ole enää kirjoitellut kuulumisiaan?
Vai mikä lienee syynä, olis hauska tietää.
ettei enää jaksa netissä surffailla, paino vaan tippuu. Jaksan nyt mitä vaan, ei edes telkkaria tule katsottua. Hyvää jatkoa sulle sinne penkkiin, johon olet kai kasvanut kiinni.