usein tällä palstalla puhutaan aineista jotka poltavat rasvaa jollain mystisellä tavalla, kiihdyttävät muka ainnenvaihduntaa tai jotain muua vastaavaa.
Aivan käsittämätöntä että joku voi uskoa tuollaiseen. Miten joku todella voi kuvitella että joku kapselikuuri, 3-4 kapselia päivässä, yht. n. 2 grammaa, voisi kiihdyttää aineenvaihduntaa niin että sillä olisi jotain käytännön merkitystä?
Aivan ensimmäiseksi tulee mieleen että miten se rasva sitten alkaa palamaan. Kaikkihan tietää ettei mitään ilmesty tyhjästä eikä niin ikään häviä tyhjään. Se tarkoittaa että jotain elintoimintoja on lisättävä jotta energiaa palaisi enemmän kuin ennen. Mitä nämä elintoiminnot ovat, kertokaa joku se.
Toinen asia on se määrä miten paljon rasvaa voisi noilla rasvanpolttoihmepillereillä palaa. Sauvakävely 6 km/h 85 kiloiselta ihmiseltä kuluttaa noin 250 kcal puolessa tunnissa. Voisiko joku todella uskoa että muutama pieni kapseli päivässä polttaisi rasvaa saman verran?
No ei varmasti, vaikka laihtumisvaikutus onkin varsin vaatimatonta kyseisellä tavalla. Po. sauvakävely joka päivä tehtynä kuukauden ajan saa ihmisen painon putoamaan noin kilon verran, jos lasketaan pelkän energian kulutuksen mukaan. Energiamäärä vastaa runsaan kolmen maitosuklaalevyn verran tai n. yhtä 300 gramman perunalastupussia.
Tuolla määrällä likuntaa tosin on jo melkoisia terveysvaikutuksia, vaikka painon pudotukseen ei sillä paljoa pysty vaikuttamaan. Niin että siinä mielessä se on aivan mainio vaihtoehto. Ja mitä siinä ei ole laskettu, liikunta lisää aineenvaihduntaa aktiivisten lihassolujen määrän lisäännyttyä, joten myös levossa kulutus hieman kasvaa.
Mutta millään pillerillä tai värinävöillä ei päästä minkäänlaisiin tuloksiin, vaikka niillä olisi edes teoreettinen kyky polttaa muutama kilokalori.
Ottakaa nyt lihavat järki käteen ja unohtakaa moiset ihmepillerit. Tai sitten hyväksytte sen että teitä pidetään keskimäärin muita ihmisiä tyhmempäsnä.
Aivan käsittämätöntä että joku voi uskoa tuollaiseen. Miten joku todella voi kuvitella että joku kapselikuuri, 3-4 kapselia päivässä, yht. n. 2 grammaa, voisi kiihdyttää aineenvaihduntaa niin että sillä olisi jotain käytännön merkitystä?
Aivan ensimmäiseksi tulee mieleen että miten se rasva sitten alkaa palamaan. Kaikkihan tietää ettei mitään ilmesty tyhjästä eikä niin ikään häviä tyhjään. Se tarkoittaa että jotain elintoimintoja on lisättävä jotta energiaa palaisi enemmän kuin ennen. Mitä nämä elintoiminnot ovat, kertokaa joku se.
Toinen asia on se määrä miten paljon rasvaa voisi noilla rasvanpolttoihmepillereillä palaa. Sauvakävely 6 km/h 85 kiloiselta ihmiseltä kuluttaa noin 250 kcal puolessa tunnissa. Voisiko joku todella uskoa että muutama pieni kapseli päivässä polttaisi rasvaa saman verran?
No ei varmasti, vaikka laihtumisvaikutus onkin varsin vaatimatonta kyseisellä tavalla. Po. sauvakävely joka päivä tehtynä kuukauden ajan saa ihmisen painon putoamaan noin kilon verran, jos lasketaan pelkän energian kulutuksen mukaan. Energiamäärä vastaa runsaan kolmen maitosuklaalevyn verran tai n. yhtä 300 gramman perunalastupussia.
Tuolla määrällä likuntaa tosin on jo melkoisia terveysvaikutuksia, vaikka painon pudotukseen ei sillä paljoa pysty vaikuttamaan. Niin että siinä mielessä se on aivan mainio vaihtoehto. Ja mitä siinä ei ole laskettu, liikunta lisää aineenvaihduntaa aktiivisten lihassolujen määrän lisäännyttyä, joten myös levossa kulutus hieman kasvaa.
Mutta millään pillerillä tai värinävöillä ei päästä minkäänlaisiin tuloksiin, vaikka niillä olisi edes teoreettinen kyky polttaa muutama kilokalori.
Ottakaa nyt lihavat järki käteen ja unohtakaa moiset ihmepillerit. Tai sitten hyväksytte sen että teitä pidetään keskimäärin muita ihmisiä tyhmempäsnä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Löytyyhän niitä laihduttavia aineita, mutta ovat seuraavaton luokiteltu huumeeksi ja siten jo laittomia
Amfetamiini
kokaiini
(Jaksaa ja jaksaa eikä muista syödä)
Piriste
Efedriini
(ks kuten ed. ei niin kova vaikutus)
dnp
( maalinvalmistuksen lisäaine jota käytetty jenkeissä ihan laihdutuslääkkeenä 1930- luvulla,
Bodarit käyttävät vieläkin "rasvanpolttoon"
Lisävaikutuksena saattaa olla kuolema kehonlämmöm noustua liikaa....Sitten rasvat lähtee varppina !)
ihan oikeasti laihduttavia ruoka-aineita, jotka eivät maksa paljon, ja ovat terveellisiä lähes kaikille.
Esim. raa'an valkokaalin sulattamiseen elimisitö käyttää enemmän energiaa kuin mitä siitä saa. Lisäksi saat runsaasti C-vitamiinia, kuituja, ja paljon muuta hyvää.
Monet tosin myös kipeän vatsan.
Huumausaineilla on totta tosiaan laihduttavia vaikutuksia, ja jos ne saavat ihmiset tärisemään, värisemään ja vääntelehtimään, niin ne todella polttavat rasvaa lihastyön kautta. Myös paleleminen kuluttaa energiaa, eikä sitä tarvitse suun kautta nauttia.
Mitä tulee ruoka-aineisiin, on tunnettua että esim. hilihydraattien hajottaminen vaatii energiaa enemmän kuin rasvojen, ja saattaa hyvinkin olla että valkokaali kuluttaa enemmän energiaa kuin mitä sen sulattamiseen menee, mutta mutta...
Huumeiden rasvanpolttovaikutus ilmenee lähinnä lihastyön kautta, tai sitten siten että syöminen jää, mutta silloin ei kysynys ole rasvan poltosta vaan energiavajeesta.
Ja mitä tulee laihduttaviin ruoka-aineisiin, on niissäkin huomattava että perustuuko niiden laihduttava vaikutus todella energian kuluttamiseen tai pelkästään energian saannin rajoittamiseen.
Mitenkä paljon muuten valkokaalia pitää syödä jotta siitä muodostuisi vaikkapa 100 kcal:n energiavaje? Taitaapi olla vähän enemmästä kuin parista grammasta kysymys.
Ihan hyviä huomioita ja perusteltujakin, mutta silti ne eivät vastanneet siihen mitä toin esille: siis rasvan polton lisääminen muutaman gramman päivittäisillä kapseliannoksilla.