Ennen joulupukin tuloa

Shamu

Tuloksia, tuloksia :)

Aloituspaino: 127,8kg (28.9.07)
Paino tänään: 125,9kg
Kok.pudotus: -1,9kg
Vyötärö: 112cm (28.9.07)
Vyötärö tänään: 109cm
Kadonneet sentit: -3cm

Eli tein uuden kun tänään on minun tulospäiväni, muilla taitaa olla maanantai? Ja oliha ntuo edellinen jo aika alhaalla.

Tuli kyllä intoa lisää tuosta tuloksesta, vaikka nehän ovat sitä nestettä ja aloituksessa aina putoaa kiloja helposti paljon, mutta nautin nyt tästä :)

Viikko mennyt ihan mukavasti. Hanna Partasen reseptit ovat olleet tosi maukkaita ja niitä on kokannut ja syönnyt ihan mielellään. Iltapala on ollut alkuun vähän liian pieni kun olen tottunut illalla syömään tosi reilusti. Maanantaina jäi kiireen takia lounas välistä ja sitten kusi koko loppupäivä ja meni vähän mässäämiseksi ilta. Tiistaina sain itseni palaamaan raiteille. Ei muita ongelmia :)

Liikuntaa ollut ihan mukavasti, alkuviikosta jäi yksi lenkki välistä ja ajattelin kokeilla alkuviikosta jumppaa. Askelmittariin en ole saanut sitä 10000 askelta :( parhaanan päivänä reilu 7700. Eli siinä on parantamista.

Tsemppiä taas kaikille ja tulkaahan kertomaan kuulumisia kun niitä on ;)

7

513

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kikka

      Mulla paino 68.5kg,elikkäs puolen kilon pudotus viime viikosta:)Hitaasti mutta,toivottavasti varmasti! 5.5kg vielä pudotettavaa,aloittaessahan sitä oli 8kg.

    • cinnamon86

      Parhaaksi punnituspäiväksi on mun kohdalla osoittautunut maanantai, siis silloin raportoin aina tuloksia.:) Viikko meni muuten aika lailla putkeen (lauantai-iltaa lukuun ottamatta), ei tehnyt herkkuja edes mieli. Johtui varmaan siitä, että olin edellisen viikonlopun mässäillyt ihan hirveästi kaikkea, joten ei ihme, että viikkoon ei mikään makea maistunut. xP Lauantaina olin sitten viihteellä, ja mikä kumma siinä on, että jos joku haluaa tarjota juotavaa, niin ei osaa kieltäytyä, vaikka tietää, ettei mikään alkoholi sovi ollenkaan painonpudotusohjelmaan.. Höh. No juominen pysyi onneks silti muutamassa ja tanssilattiaa tuli kulutettua ahkerasti.;)
      Tulokset oli ihan yllättävän positiiviset:

      Aloituspaino: 2.10. : 73,6kg
      Paino tänään 8.10. : 71,7kg
      Kokonaispudotus: -1,9kg.

      Aikas paljon nesteitä varmaan lähtenyt, mutta myös oikeaa laihtumista on toivottavasti tapahtunut. Ens viikkoon taas, tsemppiä kaikille!

    • pirre

      hei! Minä sain pudotettua painoa 0,5 kg.
      Lähtöpaino 74,4 ja tänä aamuna 73,8, mutta hyvä että eteenpäin kuitenkin. En saanut itsestäni viikon aina sen vertaa irti että olisin käynyt lenkillä ja täytelakritsipatukoita tuli syötyä "muutama".Ruokavalio on muuten ollut kohdallaan.
      Tämän viikon ohjelmaan otan kävelyn ja lakritsit pois kokonaan.
      Tsempataan taas

    • Micci_67

      Toissa viikon tulos oli n.600g plussaa ja se lähti sitten viime viikolla, hyvä niin. Laskeskelin tässä että kahden kuukauden aikana paino on pudonnut melko tarkkaan 3kg, eli ei ole ihan menny niinkuin suunnitelmat oli. Sellaiset 5 kiloa pitäisi vielä saada tänä vuonna pois ja noin puolen kilon viikkovauhdilla sen pitäisikin onnistua.

    • kävin eilenaamulla vaakalla ja voi ei! Lukema oli tasan 85 kg eli kilo on tullu lisää sitte viime punnituksen!!!! Nyt alko pudotus toden teolla. Mulla on kans niinku tuntuu olevan monella muullaki tavoite se viis kiloo vuoden loppuun mennessä pois ja se todellaki on viel ihan realistinen kun viikkoja on vielä 10 täyttä jouluun aikaan. joten eiköhän me tästä selvitä ja hei tsemppiä kaikille.

    • Shamu

      Tuloksia...

      Lähtöpaino: 127,8kg (28.9.07)
      Paino tänään: 124,9kg
      Viikossa muutos: -1kg
      Kok.pudotus: -2,9kg
      Vyötärö: 108cm
      Kok.vähenys: -4cm

      Ja hyvin jatkuu :) Saa nähdä miten käy ensi viikolla kun loppui nuo Hanna Partasen tarkat ohjeet. Mutta ihan kivasti olen niitä ohjeita sisäistänyt. Leivän olen vähentänyt yhteen per kerta, margariinin vaihdoin vielä kevyempään, 40% Keijua. Kasviksia ja hedelmiä olen lisännyt. Pieniä lipsahduksia on tullut mutta aika hyvin ruodussa olen pysynyt. Askeleita vielä pitäisi lisätä :)

      Jaksakaahan muutkin jatkaa! Minullakin on ennen joulupukin tuloa tasan viisi kiloa pudotettavana, puoli kiloa viikossa tahdilla sinne ehtii juuri sopivasti ;)

      • pirre

        shamu, sinullahan on alkanut ihan kivasti toi painonpudotus ja varmaan tuolla vauhdilla saat pudotettua painoa enemmänkin kuin 5 kg jouluun mennessä.
        Minäkin olen vähentänyt leivän syöntiä ja siirtynyt näkkileipään ja leivän päälle laitan lahden leipälevitettä ( 24% rasvaa ).
        Flunssaa olen potenut tällä viikolla joten ei ole tullut lenkkeiltyä.
        Hyvää viikonloppua kaikille muillekin!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kovan viikon ilta pitäisi lakkauttaa

      Käytännössä pelkkää SDP:lle ilkkumista koko ohjelma veronmaksajien kustannuksella.
      Maailman menoa
      148
      5397
    2. Yksi kuoli kolarissa Outokummussa

      -toisen auton kuljettajaa epäillään rattijuopumuksesta. Toisen auton kyydissä oli kuljettajan lisäksi neljä ihmistä. Hei
      Outokumpu
      113
      5288
    3. Pakoputkipörisijä syttyi tuleen kesken ajon

      Kyydissä oli 7 henkilöä, mutta hyvä onni matkassa epäonnistuneesta käyttövoimavalinnasta huolimatta, eikä kukaan loukka
      Maailman menoa
      53
      4335
    4. Borat ärhäkkänä, syyttelee kokoomusta vilpin suojelusta

      Hänen mukaansa kokoomus seuraa ”toimettomana vierestä, kun vilpilliset firmat vievät urakat rehellisten nenän edestä”, j
      Maailman menoa
      12
      3811
    5. Sdp on esittänyt maatalous- ja yritystuista leikkaamista

      Joihin menee 10 miljardia euroa vuosittain. Minkä vuoksi äärioikeisto änkyttää jostain vuodesta 2026, kun ei demareiden
      Maailman menoa
      63
      3742
    6. Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA

      , ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle
      Perussuomalaiset
      33
      3650
    7. Perussuomalaisiin minä luotan

      Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.
      Maailman menoa
      55
      3393
    8. Anna palautetta kaivatullesi.

      Sana on vapaa!
      Ikävä
      202
      2494
    9. Kokoomus kannatti aiemmin rahoitusmarkkinaveroa - kanta nyt muuttunut

      Kokoomuksen linjanmuutos rahoitusmarkkinaveron suhteen on herättänyt kysymyksiä. Vielä aiemmin puolue antoi ymmärtää kan
      Maailman menoa
      1
      2383
    10. HYRYNSALMEN TORILLE KLO 20.00

      KAIKKI NUORET JA KAIKKI MUUT MYÖS TÄNÄÄN HYRYNSALMEN TORILLE KLO 20.00!!!!!
      Hyrynsalmi
      26
      1279
    Aihe