Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Perjantai

    Meneekö tämänpäiväinen treenini hukkaan, jos otan illalla 2-4 siideriä? Huolehdin proteiinista sun muusta, mutta sotkeeko tuo alkoholimäärä lihasten kehityksen ja palautumisen?
    1241
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Terveppä terve fitnesstipu-tii,

    Mielestäni tuollaisen määrän ei pitäisi vaikuttaa mihinkään. Toki jos olet alta 50 kg tyttö ja siiderit ovat puoli litraisia niin saattaahan siinä unen laatu kärsiä. Itse sanoisin, että ainakin jannuille noin kolme neljä olutta (33cl) tekee palautumiselle vain hyvää (jos ei ihan joka viikko napsi). Ei syytä huoleen. Hyvähän se on välillä vähän rentoutuakin. Hyvää treeni syksyä!

    -M.M-

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pullo ja palautuminen kirjoitti:

    Meneekö tämänpäiväinen treenini hukkaan, jos otan illalla 2-4 siideriä? Huolehdin proteiinista sun muusta, mutta sotkeeko tuo alkoholimäärä lihasten kehityksen ja palautumisen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu