Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Neljä jumppaa

    kehittyykö sillä? Bodypumppia on mukana, ja yhden tunnin joskus korvaan kuntosalilla. Mutta riittääkö tuo siis, vai pitäisikö jotain lisätä? Tavoittelen liikunnallista olemusta, mutta välipäivät menee usein oikeasti sohvalla makaamiseen...
    1343
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    eli jos haluat pitää nykyisen tasosi 2 urheilukertaa viikossa riittää. Kerralla tulisi liikkua vähintään 30 minsaa hengästymiseen asti ja pitää tulla hiki. Jos haluaa muokata kroppaansa tai nostaa kuntoaan, vähintään 3 kertaa viikossa liikuntaa, 4 on jo hyvä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    viikossa kirjoitti:

    kehittyykö sillä? Bodypumppia on mukana, ja yhden tunnin joskus korvaan kuntosalilla. Mutta riittääkö tuo siis, vai pitäisikö jotain lisätä? Tavoittelen liikunnallista olemusta, mutta välipäivät menee usein oikeasti sohvalla makaamiseen...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu