Tämänpäiväisessä hesarissa artikkeli amerikkalaistutkimuksesta jossa mukana 4 erityyppistä dieettiä. Alakarppaamisesta(Atkins) yläkarppaamiseen(Ornish). Tulokset eivät yllättäneet. Atkinsin teho ei päätä huimannut tuossa tutkimuksessa.
Toimittajan teksti sinällään oli hyvä. Varsinkin tuon ruokavalion ehdottomuuksiin perustuva ruokavalion yksipuolistaminen ja sen vaikutus ruokalajien vähentäminen/energialähteiden poisto on syy laihtumiseen. Sama syy ajaa ihmiset luopumaan näistä dieeteistä.
Toimittajan teksti sinällään oli hyvä. Varsinkin tuon ruokavalion ehdottomuuksiin perustuva ruokavalion yksipuolistaminen ja sen vaikutus ruokalajien vähentäminen/energialähteiden poisto on syy laihtumiseen. Sama syy ajaa ihmiset luopumaan näistä dieeteistä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Antoiko toimittaja tarkempaa lähdettä?
Kyseessä lienee jompikumpi näistä:
http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/293/1/43
http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/297/9/969
Ei kumpikaan mitenkään erityisen ajankohtainen enää. Jälkimmäisessä oli kuitenkin tuplasti koehenkilöitä ja siinä Atkinsilla voitiin parhaiten.
Nakkasin jo keräykseen kauppareissulla, joten tarkistamatta jäi. Voi hyvinkin olla samainen tutkimus. Laitoin tänne lähinnä siksi, että VHH-aiheisena sopinee hyvin palstalle vaikka artikkeli ei niin miellyttäisikään.
Luin Pertti Mustajoen artikkelin. Siinä oli minusta ns. tervettä maalaisjärkeä, mitä se sitten onkaan. Artikkelissa mainittiin mm. että dieetti jossa nautittiin runsaasti hiilareita (tuskin kuitenkaan sokeria?) oli yhtä hyvä kuin jokin muukin dieetti.